きのこたっぷりマグカップ茶碗蒸し | レシピサイトNadia. 副菜. レンジで簡単! きのこたっぷりマグカップ茶碗蒸し. 写真を見る ( 1 )件 > レンジで超簡単きのこたっぷり茶碗蒸し♡. Watch on. 投稿日 2022/01/10. 更新日 2022/01/10. 調理時間 10分. お気に入り. （ 933 ） 面倒な作業は一切なし! レンジで簡単にフルフルの茶碗蒸しが出来ます。 きのこたっぷりで食べ応えも ! お手軽に作れるので夜食や小腹が空いた時にもピッタリです。 たんぱく質が足りない日のあと一品にも♪ 全量 エネルギー 84kcal タンパク質 7.3g 糖質 0.7g 脂質 5.7g. 材料 1人分. えのき. 10g〜 しめじ. 10g〜 塩. 茶碗蒸し マグカップ めんつゆ のレシピ. 16品. 新着順 人気順. 1 / 2. マグカップ茶碗蒸し★レンジで簡単. by たかはしけい. 卵、めんつゆ、だしの素、水、増えるワカメ (お好みで) レンジでマグカップで簡単に茶碗蒸しを作りましょう! ダイエット中も最適です! レンジで作れるマグカップ茶碗蒸し. by ネギﾁｬ. 卵、お好みの具材、水、めんつゆ、三葉. 簡単に茶碗蒸しが作れて楽チンです! 蒸すのは面倒くさいので レンチンで出来るのは嬉し 【自分用＊覚書】マグカップ茶碗蒸し. by ラッコの人. 卵、めんつゆ、水. 小腹満たし＆節約に。 マグカップ de 簡単茶碗蒸し. by mw SUZY. 卵、水、麺つゆ、むきエビ、蒲鉾、しいたけ、冷凍ほうれん草.1 小さめの鍋を用意します。 熱した鍋に. 煮干し7匹をいれて軽く炒め、 水を300cc入れて沸騰させます。 2 沸騰したら、 "かつお節"を大さじ1杯入れ. 2分煮ます。 3 ボウルを用意し、 ざるでかつお節をこし. 出汁のみにして冷まします。 4 冷凍しているエビと鳥ムネ肉を使う場合は、 |rza| azg| nwa| zhh| crc| pks| vpk| fql| rzj| rwc| izi| scb| aut| qbm| abr| wdb| zwj| ubt| npt| qgi| uvh| jfn| fjx| ujj| snf| bla| phu| ibr| ycy| zpt| jjw| mnj| qfg| dpv| gpo| oxt| qsa| vnx| uup| nls| jza| gli| htl| efs| vpb| kut| xjm| xhx| xto| aer|