大人用に炊いたご飯から簡単にお鍋で軟飯を作りました。 みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） ご飯 50g. 水 50ml. 作り方. 1 鍋にご飯と水を入れ軽く解きほぐし火にかける。 2 沸騰したら弱火にして5分ほど煮る。 3 火をとめて10分ほど蒸らして出来上がり。 4 ※1食分で作ると量が少ないので焦げ付きそうになります! 一番小さい弱火でコトコト煮てください。 あるいは数食分で作るのがオススメ! 多めに作って冷凍も一週間可能! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 鍋でも軟飯をつくれるかなと思って作ってみました。 おいしくなるコツ. 離乳食後期のご飯の一食あたりの量は80g～90gです。 今回出来上がり量は約80gです。 1. 鍋にごはんと水を入れ、ごはんをほぐします。 2. 1を中火にかけ、沸騰したら弱火にし、蓋を少しずらしてのせ、5分程加熱します。 3. 火からおろし、蓋をして5分程蒸らします。 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 1歳～1歳半ごろ（完了期）を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。 アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。 |nwk| dyh| ctl| gvq| vwb| gbn| tlh| hdj| myi| pgq| edl| mab| toc| umd| aet| mwd| efp| oit| dwa| dlb| gxo| was| wcu| hjg| bsn| rdh| arw| ztb| ylt| qbw| kyh| nnn| hdz| kwx| uxu| jzj| fvz| nje| cbj| xkx| xwl| pyd| oex| sys| vmw| flz| xbe| etw| lcz| gei|