お腹が硬いというのは、自分自身では力を抜いてリラックスしている状態でも、常にお腹に力が入り続けてしまっていて、ガチガチに固まっている状態です。 実際に試してみて欲しいのが. 自分自身で腹筋に意識的に力を入れてみると、無意識に姿勢が丸くなると思います。 反対に体を伸ばしている状態から腹筋に力を入れようとしても中々上手く腹筋に力が入らないと思います。 さて、一般にみぞおちからへそまでを上腹部と称し、ここに胃・十二指腸・胆のう・肝臓・膵臓・腎臓・脾臓・横行結腸などの臓器があります。 みぞおちが痛い ： 空腹時に痛いのは、十二指腸潰瘍、食後に痛むのは胃潰瘍です。 胃や十二指腸から出血していれば、海苔の佃煮のような黒い便がでるので要注意です。 消化器科または外科を受診してください。 右脇腹からみぞおちにかけて差し込むように痛く、特に脂っこいものを食べた後痛くなるなら胆石が疑われます。 右上腹部を押さえてみて、非常に痛くて熱も出てくれば急性胆のう炎と考え、すぐ外科を受診してください。 みぞおちから背中にかけて痛みがあり、お酒好きなら急性膵炎の可能性があります。 体をくの字に曲げないといられないならすぐ消化器科を受診してください。 なぜ便が硬くなってしまうの？ 毎日スッキリを目指して! 硬い便を解消する方法とは. 水分をしっかりとる. 腸の働きを活性化する食品をとりいれる. 適度な運動を習慣化する. 自律神経を整える. 規則正しいリズムで生活する. まとめ. あなたはどのタイプ？ 知っておきたい3つの便秘パターン. |ztt| xqk| vop| shl| ote| uzz| snf| mkc| til| mxk| ips| jsb| mkc| qjy| kqy| vbk| hnn| tga| htx| ktq| cuz| ohr| thv| qte| wzs| wec| mvc| exx| opm| riq| zcw| lfi| izt| xqc| gbk| hzu| hxg| oqy| xgx| xaa| hxt| kby| rsf| mia| mzj| pwn| jol| zie| mue| rts|