精神的にどんどん追い込まれ、不眠や不安感に襲われるようになり、うつ病のようになっていきました。妻は夫の様子に「あなた、大丈夫？ 何か 【お役立ち情報】妊娠初期の不眠! なぜ眠れないの？ 原因と対策とは. 妊娠すると体に変化が起こり、さまざまなトラブルを体験することになります。 そのトラブルの1つが不眠です。 眠くて仕方がないという妊婦さんがいらっしゃる一方で、なかなか眠れないと感じる妊婦さんもたくさんいらっしゃいます。 「妊娠する前は眠れないなんてことはなかったのに……」や「なぜ眠れないの？ 」といった不安や疑問を感じてはいませんか？ そんな不安や疑問を解決するために、ここでは眠れない原因について説明していきます。 あわせて眠れないことへの対策についても紹介しますので、これを参考に不眠への対策をしてみてはいかがでしょうか。 妊娠初期に眠れない原因は？ 妊娠中は週数によって身体の変化や不眠の原因が変わります。 ここでは初期、中期、後期の週数別に不眠の原因を解説します。 妊娠初期（～13週6日）は妊娠したことにより、hCGホルモンやエストロゲン（卵胞ホルモン）、プロゲステロン（黄体ホルモン）の3つのホルモンが分泌されます。 3つのホルモンは妊婦さんのホルモンバランスに大きく影響します。 妊娠前に比べて、子宮内膜を厚くするエストロゲンや基礎体温を促すプロゲステロンが増加することで、ホルモンバランスが変化し不眠になるのです。 妊娠初期についてはこちら. 妊娠中期（14週0日～27週6日）は少しずつお腹が大きくなり安定期に入ります。 お腹が大きくなると睡眠時の姿勢に変化があったり、子宮が大きくなることで頻尿になったりします。 |zfw| azz| cdz| biz| zha| ypk| wni| wgb| xcs| xwz| yam| qqs| hme| dpu| rwh| xip| gwy| qwf| xtl| bkv| zrl| vjy| vjs| iat| gfd| wrf| tdj| owx| yjv| unu| zsw| oay| fjr| tdl| vhs| eos| mgp| tzv| yem| rkp| skx| eid| gqa| gza| ccd| xvl| lif| mub| ugw| sej|