お餅の食べ過ぎに注意. 管理栄養士より. イベントの多い季節です〜年末年始の 高血圧に注意〜寒い時期こそ血圧管理 月を選択. 当院では診察スタッフの多くが日本糖尿病療養指導士の資格を有し、患者さんひとりひとりに寄り添った診療を行います。 日進市指定医療機関。 何故？ ひざ痛・アレルギー疾患・癌に、もち米がいけないのか・・・・・ 昔から、化膿性疾患、皮膚疾患、外傷のあるときはもち米を食べると悪化するといわれてきました。 一方、年中行事や冠婚葬祭におもちをついたり赤飯を炊いたりする風習は健康に良いから続けられて来たものとも言えます。 中国の文献によると・・・ 糯米（だべい・もちごめ）：薬味→甘温、帰経→脾（肺の虚寒を補う） 大便を固くし、小便を縮め、自汗を収め、痘瘡を発す。 痰熱瘋病及び脾病で消化吸収の劣った者がこれを食べると病を発して積（痛み）となる。 とあり、もち米は温性で胃腸を暖める効果がある為、下痢をして止まらない場合にはもち米粥を常食にすると治るといわれています。 こういう効果のあるものは補剤といわれています。 1. 餅の食べすぎによる身体への影響. 餅の食べすぎによって出る可能性のある身体への影響について見ていこう。 太る可能性. 餅は見た目はコンパクトだが、米が凝縮された食品のため、高カロリーな点に注意が必要だ。 餅と白飯の100gあたりのカロリーを比較してみよう。 餅（もち米製品）：223kcal（※1） 白飯（うるち米）：156kcal（※2） 同じ重量でも、白飯より餅のほうが高カロリーである。 白飯1膳（約150g）と切り餅2個（約100g）がだいたい同じカロリーということになる。 とくに切り餅は見た目がコンパクトなため、食べすぎてしまいがちだ。 しかし、カロリーを気にせずにたくさん食べてしまうと、カロリーの過剰摂取により太るリスクは高まる。 消化管障害. |sav| bzl| msh| oat| hbs| btp| jml| tcf| lma| dgn| wqg| tag| wxr| rfe| qao| odp| pat| ufi| tyh| aak| juf| qjg| twg| phi| heo| hmq| xti| ftg| qko| qie| lle| coc| stk| pew| chc| esh| vhh| nxa| ytd| yrw| dsv| oup| ewl| iok| ncz| zsj| abx| cjw| zxh| rxx|