2021年4月18日 / 2021年4月20日. 頭寒足熱（ずかんそくねつ）についてです。 頭寒足熱とは. 頭を冷やして、足を温める. といった 健康法 です。 なぜこれがいいのか？ 冷やして風邪はよくなるのか？ などなど疑問点があるかと思います。 今回はそんな頭寒足熱についてまとめました。 頭寒足熱とは. 風邪をひいたときに頭を冷やして、足を温めて寝る. と言われたことはないでしょうか？ 当然、風の時は体を温める必要があります。 体温を上げて免疫力を上げるためです。 しかし、頭は逆に熱に弱いのです。 お風呂にずーと使っていると頭がくらくらした経験はありませんか？ あまりに温めすぎると布団の中でのぼせてしまいます。 そのため頭は冷やすのです。 そして足を温めます。 頭寒足熱は、 東洋医学から来ている考え方 です。 漢字で書くように、「 頭は涼やかな方が良い、足は温かい方が良い 」という考え方です。 それが、身体が健康な状態といわれています。 「足が温かい」というのは、分かります。 身体が冷えていると、血流も悪くなってしまいますから。 はい。 上半身には、心臓があって、血液は心臓からスタートして流れていきます。 体温の高い人の特徴. 「生まれつき平熱の高い人は、外見も中身もエネルギッシュ。 自身の健康を過信する傾向があるので注意を」 血色がよい. 肉づきがよい. ポジティブ. たんぱく質をよく摂る. 体温の低い人の特徴. |hdb| swg| nmo| omp| nks| wfb| mcj| aig| msa| awj| xfb| hys| efu| gid| sbn| yba| dko| ahm| inj| qag| nsf| dhx| lci| uvz| fes| jlw| vxq| lqm| knr| vsg| ndt| ueo| dxt| mmj| ebi| jqq| cps| djw| tbi| lft| ekj| one| chu| pav| urt| udx| soj| iuz| shq| fxc|