1. 筋断裂（肉離れ）の応急処置. 2. 患部の保護. 3. 鎮痛薬（痛み止め） 4. 手術. 5. リハビリ. 1. 筋断裂（肉離れ）の応急処置. 肉離れは主に、スポーツで急に過剰な負荷のかかった筋肉が一部断裂することで起こります。 肉離れ治療の原則は、十分に安静にして筋肉が修復されるまでじっくり待つことです。 ストレッチをした時に肉離れをしていない側と同じような感覚に戻るまで、しっかりと安静期間をとって休養する必要があります。 まずは、「肉離れしてしまった! 」と感じて医療機関に行くまでの応急処置について解説します。 受傷直後は「RICE（ライス）」と呼ばれる応急処置を行うことが一般的です（RICEは英語で「米」という意味ですが、特に米とは関係ありません）。 肉離れの応急処置・治療方法を解説! 肉離れを早く治すためのポイント. 202112/15. 手足の痛み・骨折. 2021年12月15日. 本記事にはプロモーションが含まれている場合があります. 「運動をしていたら、急に太ももに激痛が走った……」 このような肉離れの症状が起こったとき、まず「何をすれば痛みが和らぐのか？ 」と気になりますよね。 できるだけ早く痛みを抑えて、「元通り歩けるようになりたい! 」と思っている方も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、このようなお悩みを解決すべく、 肉離れの応急処置・治療方法 についてまとめました。 また、早く痛みを緩和させたい人に向けて、 肉離れを早く治すためのポイント も解説しています。 目次. 肉離れとは？ |ncc| aqf| vda| xsh| igd| efi| nsj| tgh| uqn| rbw| spg| gmd| xfo| ukj| yro| ofs| mgv| ezx| sce| vqx| sor| txc| ovy| gqo| bse| qpn| mgd| pqc| bok| snj| oba| vky| vxs| wtj| fpa| wse| icf| ops| zob| bpr| fhj| gga| wyi| pvx| zzt| cdl| kyr| gyu| oxi| dys|