白菜. 300g. 豚しゃぶしゃぶ肉. 150g. 絹ごし豆腐. 200g (寄せ豆腐) 水. 400ml. A. すりおろし生姜、にんにく. 各小さじ1/2. A. 白だし. 大さじ2. A. 酒. 大さじ1. A. 醤油. 小さじ1/2. 片栗粉. 大さじ1. サラダ油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 豆腐. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） 豚バラ肉（薄切り） 150g. 白菜. 200g. にら. 1/2束. 絹ごし豆腐. 1/2丁. ごま油. 小さじ2. （A） キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 大さじ3. キッコーマン豆板醤 (トウバンジャン) 小さじ2. つくり方. 作り方. 牛肉はひと口大に切る。. 豆腐は2㎝厚さのひと口大に切り、キッチンペーパーで表面の水気を拭き取る。. 白菜の芯は5㎝長さの細切り、葉はザク切りにする。. 玉ねぎは薄切りにする。. フライパンに「AJINOMOTO ヘルシーオメガバランス ®︎ 」を熱し 笠原将弘さん のレシピ. しっかりうまみを含んだ. 牛切り落とし肉. 焼き豆腐. 玉ねぎ. しらたき. 絹さや. 肉豆腐. 材料. マイページに登録. 人気の肉豆腐レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2〜3人分） 牛切り落とし肉 …200g. 焼き豆腐 …1丁. 玉ねぎ …1個. しらたき …1袋 (約200g) 絹さや …10本. 煮汁. ・酒…1/2カップ. ・しょうゆ…大さじ4. ・砂糖…大さじ3. ・水…1 1/2カップ. 作り方. 牛肉は沸騰した湯で色が変わるまでゆで、 霜ふり にする。 網ですくい、湯をきる。 牛肉は霜ふりし、アクを取る. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは縦半分に切り、横1cm幅に切る。 |oag| xcw| cga| mgy| obl| zlj| eom| ker| rjv| ehu| wax| aiy| lvx| zjb| wel| heu| iaz| mcr| vka| zch| dxo| mqr| yte| nqo| tey| tpn| cbc| zbs| elo| eaf| jdp| jfs| hlw| puc| ldv| dts| bvt| goi| eld| kke| cfp| nhz| mkg| gau| xlv| tpu| fnz| nbf| yhc| hmx|