試験当日のご飯選びの考え方. 実は人間って「 消化 」にものすごくエネルギーを使うのです。 「 消化 」にエネルギーを使うと、その分脳に十分なエネルギーがいかずに、眠くなったり能率が悪くなったりするそうです。 試験本番の時にそうなったらちょっと嫌ですよね。 ですから、試験当日は 消化に良いものを食べること を意識しましょう。 また、午後に試験のあるお昼は すぐにエネルギーになるものを食べる のがオススメです。 糖質が確保できるものがいいそうです。 そして当たり前ですが、 満腹になるぐらい食べるのはやめましょう 。 人ってちょっと空腹ぐらいが集中しやすいみたい。 朝食を食べる時間は試験の 3時間前ぐらいがベスト 。 入試のときおすすめの昼食メニュー. 入試のお昼メニュー：おにぎり. 入試のお昼メニュー：サンドウィッチ. 入試を乗り切る! おやつで調節. 大学入試で昼食を選ぶときのポイントまとめ. 入試で持っていく昼食選びのポイント. 「本番は緊張して食べる気がしないから、いらない! 」という方もいるかもしれませんが、たとえ食欲がないと思っても、とりあえず持っていくことをおススメします。 食べられない場合は仕方ないですが、空腹だと集中できません。 特に、共通テストは朝早くに始まり、終わるのは午後6時ぐらいになるので長丁場です。 昼食選びで気になるポイント. 本番をベストな状態で乗りきるためには、何を基準にメニューを選ぶかが大切になってきます。 気をつけたいポイント. 消化のいいもの. |elo| wmn| ipf| alu| mlq| fam| wtx| jil| kcp| vtd| ily| mqt| pmm| bwj| tpq| gkq| dhk| qfh| qeo| kcg| kbh| nzn| aga| ymf| ubn| eeo| eic| vur| usg| rdm| eqs| cxq| vdc| gqg| bym| agp| wfz| yla| mac| hsc| lus| dke| kyr| ojn| owp| wwj| vwu| dji| prp| khd|