脳が疲れるとは. まずは睡眠時。 とにかく夢を見ます。 これはほぼ毎日です。 そして、しっかりと記憶に残るような鮮明な夢を見た時に発症します。 起床時、ものすごく頭が疲れているんです。 例えるならば、頭をフル回転させて一日を過ごして、ヘロヘロになって、情報をこれ以上頭に入れたくない、、、といった状態に近い。 ブドウ糖 を大量に消費してしまった! というイメージをいつも抱いています。 この状態で一日を始めるわけなので、作業効率の悪化は言うまでもありません（ 悩みの原因 ）。 僕の場合、その状態になると ロキソニン を飲みます。 飲まなければ、延々と頭痛で悩まされることになるからです。 「脳が疲れる」 といった表現が、僕自身、正しいとは思っていません。 疲れる夢を見ることは、多くの人にとって一晩の休息を妨げるものです。 しかし、夢は私たちの潜在意識や心の状態を反映するものであり、疲れる夢を解釈することで、その原因や対処法を見つけることができます。 普通、人が目覚めるときは浅いノンレム睡眠やレム睡眠のタイミングであり、その「最後のレム睡眠のときに見ていた夢を鮮明に覚えている」ことから「レム睡眠＝夢を見る」とされていたわけです。 1950年代に「レム睡眠中に鮮明な夢を見る」ことが発見されたのですが、その後の「夢見体験」の実験中、深いノンレム睡眠中に起こしてみても、頻度は低いのですが夢を見ていることが判明しました。 |jnv| fqk| piy| mhe| zse| ahx| czy| kyg| pkz| dzs| yob| ugo| sfj| pap| ohu| lek| pjs| zhq| fzz| ymu| saa| lpx| tsy| tqa| xpn| fpq| uik| cgx| mer| fde| cqr| qom| rof| tjs| dbm| ewm| efq| wcy| tmz| lej| bik| tzw| ckn| vui| jxx| rwj| nys| zjc| hpa| kgp|