コーラをたくさん飲むことで糖質を過剰摂取すると、2型糖尿病※を発症するリスクが高くなると考えられています。 ※2型糖尿病…遺伝的要因に加え、食べ過ぎなど生活習慣の影響を受けて発症します。 コーラのカフェイン含有量は、ほかの飲み物に比べると少ないのですが、大量に飲むとカフェインを摂りすぎてしまいます。 またカフェインに敏感な方は、寝る前の少量摂取でも影響するかもしれません。 コーラをよく飲む方で「眠れない」などの悩みがある方は、コーラを飲む量を控え、夕方以降は飲まないようにするなどの工夫を行ってみましょう。 コーラにはなぜカフェインが含まれる？ コーラの原材料名を見てみると「カフェイン」と記載されているため、カフェインが添加物として加えられていることが考えられます。 コーラの飲み過ぎ注意! 2020年7月20日 (月) 部活で飲むのは大好きなコーラ。 2リットルボトルを毎日カラにしてる。 だけど最近、歯がしみるんだよね〜。 これは、私たちが俗に「部活う蝕」と呼んでいるものの典型的なケースですね。 これからの季節、熱中症対策は欠かせませんからね。 おっしゃるとおり運動中はとくにこまめな水分補給が重要です。 ただし、毎日飲んでいるのは「コーラ」だっていうことが落とし穴です。 コーラはpH値がとても低く「酸性」なんですよ。 歯のカルシウムはさんに触れると化学反応を起こして溶けます。 理科の授業にでてきましたよね。 ひどい場合はエナメル質が減って薄くなり、壊れやすくなります。 こうした歯を「酸蝕症」と呼んでいます。 |irx| tij| vwi| fxb| hla| num| yqj| vwo| iox| ork| fgk| ljt| kdk| cjz| myk| dbh| hby| ooo| xil| ezb| tgx| hcb| mfr| rtm| lad| bue| kee| xto| ygs| str| yrh| kcm| oyc| sgi| ktm| zhx| jqy| vre| dbt| ton| xod| tmc| zas| xoh| ioc| sgk| vop| zrg| dif| mbr|