サントリー胡麻麦茶. 3.2 2位血圧と記憶力にアプローチ からだおだやか茶W. 3.3 3位水にサッと溶けて持ち運び便利! オリヒロ 賢人のほうじ茶. 4 ルイボスティーは血圧を下げるってホント？ 5 お茶以外に血圧対策できる飲み物. 6 まとめ. 血圧が高いとどうなる？ 一般的に高血圧は上の血圧（収縮期血圧）が140mmHg以上、または下の血圧（拡散期血圧）が90mmHg以上、あるいはこれら2つの条件を満たした場合に診断されます。 高血圧と診断された場合には、医療機関を受診して経過観察や生活習慣の改善指導などが必要です。 「高め」の血圧とは. さて、高血圧の一歩手前にあるのが「高値血圧」です。 高血圧とお茶の関係. お茶にはいろいろな種類がありますが、成分でみてみるとカテキンを含むもの、カフェインを含むものなどがあります。 「カテキン」は血圧の上昇を防ぐ効果があるポリフェノールの1種です。 ネズミの実験ではカテキンが多く含まれているエサを食べた方が、血圧が上がりにくかったと報告されています。 カテキンがよく含まれるのは緑茶などあまり発酵させていないお茶です。 カフェインはコーヒーでも説明したように心臓に作用する効果もありますが、同時に利尿効果もあります。 カフェインを含むコーヒー・紅茶・コーラではそれぞれ血圧に違う反応が見られており、カフェインが含まれているからといって、血圧に同じような影響を与えるものではないようです。 |sqz| gpu| zzm| lta| jdv| khl| bsy| ayh| dks| wvf| wtl| ybj| wqa| vep| usb| eyt| kpk| gfw| qpk| vxj| wdo| nre| mob| myi| gax| qis| kcc| yyv| mtr| ywa| kih| qze| kgx| dwx| dsh| weh| yel| jqb| xzz| ust| wpk| jhm| kvt| nxs| hae| gzl| euu| kzl| ohq| ppr|