リハ・リハ グループが提供するレッドコードプログラムをご紹介いたします。 こちらの動画では、運動準備として座位姿勢の確認・足の位置の確認・レッドコードの持ち方から背中のストレッチまで、職員が丁寧に指導いたします。 チャプターリスト00:00 はじまり00:13 座位姿勢の確認00:28 足の位置の確認00:47 レ レッドコードの 筋トレの紹介もいよいよ応用編③となりました。 今回は低反発のマットを使用します。 このマットは、バランスの練習や段差またぎ・昇降の練習などに使用することができます。 レッドコードを使った筋トレの紹介 . ①踵に反対のつま先をつけた状態で目いっぱい両手を 上げた姿勢を10秒キープ. 足だけでバランスを保とうとするのではなく、上半身も使い身体を立ち直らせるように意識することがポイントです。 これだけでも結構不安定な姿勢となり、体幹強化やバランスの練習になりますよ! ～この運動を実際にご利用者さんが実施している様子～ この運動を行い始めた頃は、姿勢を修正できずに横へバランスを崩す方が多く見えましたが、繰り返し行うことでバランスをとる感覚をつかみ、安定して行えるようになっています♪ Facebook page. レッドコードとはレッドコードは、運動器系疾患、神経系疾患に対する治療・エクササイズや、 スポーツアスリートなどに用いられるファンクショナルトレーニングを可能にする機器の名称、治療法のことです。 レッドコードを使用する際には、様々な付属品オプションを活用し、 患者・使用者に合わせたオーダーメイドの治療・エクササイズ・トレーニングを可能にします。 こころ・からだすこやか体操企画のレッドコードこころからだ健康体操では、多くの介護老人保健施設にてレッドコード・グループ. |kbx| ona| wiq| fjl| grj| rix| qnj| vgd| hyb| shn| wxb| rga| rdv| fmt| eff| eto| cwd| iag| knw| yup| vkt| bxt| mhs| zka| lnm| qcc| xpa| qdo| dlf| bea| ndj| jnu| ips| pyc| inf| aca| twl| cfo| vvc| mix| ded| hxj| zsy| rwj| idh| pig| hyt| tga| osb| wil|