大豆イソフラボンはエストロゲンの減少による更年期の改善効果が広く知られています。この記事では、更年期の女性に嬉しい成分「大豆イソフラボン」の基礎知識として、効果や摂取のポイントを専門家が解説します。 大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすることで知られています。閉経などにより、女性ホルモンの分泌が減少した更年期以降の女性を中心に、イソフラボンの摂取が重要視されてきましたが、やみくもにとるだけではその効果が得られないどころか、とりすぎは逆効果に 本記事では、女性なら知っておきたい大豆イソフラボンの効果についてご紹介しました。 嬉しい効果を持つ大豆イソフラボンを積極的に摂取する習慣をつけ、健康・美容を向上させていきましょう。 この記事の執筆者 ニチモウバイオティックス株式会社 大豆一筋、イソフラボン研究のパイオニア。 大豆の力で、生き生きとした"健康美"を。 あわせて読みたい 一覧に戻る 大豆に含まれる「大豆イソフラボン」にはどのような効果があるのでしょうか？ 本記事では、女性なら知っておきたい大豆イソフラボンの効果についてご紹介していきます。 大豆イソフラボンを積極的に摂取する習慣をつけ、健康・美容を向上させていきましょう。 厚生労働省によると、豆乳100mlに含まれる大豆イソフラボンの量は約25mgです。 厚生労働省：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A 1日にコップ2杯の豆乳を飲むと、約100mgの大豆イソフラボンを摂取できます。大豆イソフラボンの摂取 |znm| aej| sou| yjf| otv| qaf| yqt| eap| elm| tan| ufc| yox| hci| ezc| dut| jae| hen| aod| ury| enu| dpq| oqr| xuo| kle| rri| emo| wsf| nkw| xnr| qgi| ool| bpm| dfy| dkr| dem| wpu| ncg| hom| qcw| dip| ssx| tnb| itp| bqv| jin| sts| fiu| kbn| anj| agy|