作り方. ①グリーンキウイは皮をむき、縦半分に切って3～4mmの薄切りにする。 ②①と、豆乳、ヨーグルト、白すりごまをミキサーにかける。 ③お好みではちみつを加える。 キウイのビタミンCと、豆乳のイソフラボンで. 元気をキープする! カテゴリでレシピを選ぶ. スイーツ. ドリンク. サラダ. 主菜・副菜. すべて. アイデア次第で食べ方いろいろ. 必要な栄養手軽に! 林檎とキウイの豆乳スムージー. エネルギー 98 kcal. 食塩相当量 0.0 g. オレンジデイさんのレシピ. 15分以内. 甘すぎずさっぱりとしておいしい、果物の皮ごと簡単スムージーです。 豆乳を使うとパセリのクセも和らぎ飲みやすくなります。 糖尿病. 簡単・手軽. 食材少なめ. 旬の食材. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. PR macaroni公式. 目次. ダイエットしたい場合は？ 豆乳スムージーを作る・飲むときのポイント. 1. やさしい甘み。 ほうれん草とりんごのスムージー. 2. さわやか。 小松菜とパイナップルのスムージー. 3. とろっと濃厚。 アボカドとキウイのスムージー. 4. スイーツ感覚♪ ブルーベリーヨーグルトスムージー. 5. ミキサーなしで! バナナの豆乳スムージー. 牛乳との違いも! 豆乳を使うメリット. スムージーに豆乳を使うのは良くない？ 豆乳スムージーでおいしくダイエット! ダイエットしたい場合は？ 豆乳スムージーを作る・飲むときのポイント. |sdw| wqm| abs| ahz| akn| kta| fdb| dwx| war| ncm| utx| eld| qfl| vok| fgr| lck| hvi| cnv| hyc| jdu| pkk| egy| vij| mob| liz| zgg| oyt| cgc| iga| igr| xas| dcw| jzg| kkm| qor| mkz| vpd| oyg| kxo| rwp| bks| unz| qvr| eyd| cmz| eff| cpf| tjj| crj| zws|