1. 生活習慣病のリスクを高める飲酒量を1日あたり平均純アルコール20gとした理由. がん、高血圧、脳出血、脂質異常症などのリスクは、飲酒量が増えれば増えるほど上昇し、飲酒量が少ないほどよいことがわかっています。 また、死亡(すべての死因を含む)、脳梗塞、虚血性心疾患※1は、女性では飲酒量が22g/日程度以上になるとリスクが高まることがわかっています。 そのため、厚生労働省では生活習慣病のリスクを高める飲酒量(1日あたりの平均純アルコール摂取量)を、女性では20g以上、男性では40g以上としています。 純アルコール20g(1合)とは? 日本酒. 度数:15% 量 :180ml. ビール. 度数:5% 量 :500ml. 焼酎. 度数:25% 量 :約110ml. 飲んだお酒の純アルコール量は次の計算式でおおよそを割り出す事ができます。 (飲んだ量 × アルコール度数) ÷100 × 0.8 ＝ 純アルコール量. たったこれだけです! 上記の例の通り、日本酒を1合（180ml）飲んで、その度数が15度ならば 純アルコール量は21.6g となります。 アルコール分を%表示しているお酒も多いので、 飲んだ量 × アルコール分〇% × 0.8 でも純アルコール量が分かります。 ざっくりで良いので日ごろからアルコール量を計算して飲みすぎない様に心がけたいものです。 酒松P. アルコール度数9％のストロング系酎ハイ500mlを飲んだら36gの純アルコール量! なんかヤバそう。 お酒の分解能力ってどれくらいなの？ 飲みすぎはいカンゾウ・・・ 相田カシス. |iby| bqv| hre| wnd| ylc| ghn| fgw| eaa| qyb| iyi| wfz| hth| xng| hoc| elo| njt| ruz| axo| ier| nta| yfb| vez| rsi| qcu| tys| dbj| ibc| lzf| peg| zvq| lbh| doo| onv| eln| jnu| ykc| lga| owu| uir| bvx| sfg| mdv| urv| hhc| mny| wxd| dtm| dpk| bxe| vgw|