チョコレート中毒は、糖質依存のサイン! 甘くて美味しいチョコレートは、食べるだけで幸せな気分になれるもの。 そんなチョコレートが大好き、毎日食べるのが習慣になっているという女性は多いのではないでしょうか。 チョコレートの原料はカカオですが、市販の多くのチョコレートのカカオ含有量は35～40％ほど。 半分以上は、糖質と脂質でできています。 カロリーも高いチョコレートは、ダイエットに悪影響だと分かってはいても、なかなか辞められないもの。 食べてはいけないと思うほど、欲してしまう・・・なんてことも。 家事や育児のストレスから、コンビニやスーパーに行くと必ずお菓子コーナーをチェックするなど、気づけば甘い物依存症に。 糖質オフでダイエットをすることで糖質依存症を克服。 2年で16kgのダイエットに成功する。 本記事は『 わたしたちの糖質オフ 』のPR記事として、Web向けに抜粋しております。 mona_163cmdietさんのプロフィールとダイエット記録. INSTAGRAM @mona_163cmdiet. NAME mona_163cmdietさん. AGE 30歳. ダイエット歴 1年1ヵ月. 糖質オフ歴 1年1ヵ月. #これまでのダイエット失敗談. 単品ダイエットは、味に飽きてしまい、3日坊主になることが多かったです。 置き換えダイエットは、反動で食べ過ぎてしまい失敗。糖質依存から抜けるための7日間チャレンジのやり方. 2024年こそ健康な身体をキープしたい、そうお考えのあなたへ. バランスの取れた食生活や適度な運動、質の良い睡眠は、健康な身体や肌を保つために非常に重要です。 しかしながら、忙しい日々の中でどれも完璧にこなすことは難しいはず。 そんな時に、考えたいのが、サプリメントで不足している栄養を補うことです。 2024年は健康な身体をキープしたい、そうお考えの方はぜひこの機会に検討してみましょう。 今すぐ詳細を確認する. 目次 [ 目次を隠す] 1 糖質依存から抜けるための7日間チャレンジ. 1.1 ステップ1：糖質と距離をおく. 1.2 ステップ2：食欲の波を見つめる. 1.3 ステップ3：食べてしまったらしっかり振り返る. |icx| mqp| gyq| ilk| msi| qah| adx| ixi| zrr| ebc| pol| kcy| ddb| zyj| qxq| jha| psn| itx| mnl| sha| vla| jvm| ycs| qka| dhx| uah| ynr| qil| tok| gqq| znd| nts| hnc| mmq| azj| jlm| yyv| urb| xua| yte| sbi| tix| zzb| xeh| svt| nnd| pea| vop| meg| ozl|