なすとピーマンのシンプルで王道な炒め物レシピ! こってりとしたみそのコクとしょうがの香りが食欲をそそること間違いなしです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 なす 2本 (160g) ピーマン 3個 (90g) サラダ油 大さじ1. ☆合わせ調味料. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 砂糖 小さじ1. しょうゆ 小さじ1. みそ 大さじ1. おろししょうが 小さじ1/2. 夏が旬のなすとピーマンをふんだんに使った、ご飯に合うおかずです。 なすとピーマンを炒めるときは、水気が出なくなるまでしっかりと火を通しましょう。 野菜の余分な水分が出なくなってから味付けをすると、味が薄まらず、シャキッとした食感に仕上がります。 砂糖とみりん、みその甘辛い味で食べごたえも満点。 夏野菜を満喫できるひと皿です。 すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 90 kcal. 食塩相当量. 1.7 g. たんぱく質. 2.9 g. 脂質. 4.0 g. 炭水化物. 12.5 g. 糖質. 9.4 g. 食物繊維. 3.1 g. 水溶性食物繊維. 0.5 g. 不溶性食物繊維. 2.6 g. PR macaroni公式. 目次. 赤味噌でコク旨! 「なすとピーマンの味噌炒め」の作り方（調理時間：約15分） 材料（2人分） 作り方. 相性バツグン! なすとピーマンを使った人気レシピ3選. 「なすとピーマンの味噌炒め」を食卓の中心に. 赤味噌でコク旨! 「なすとピーマンの味噌炒め」の作り方（調理時間：約15分） Photo by sakura4. 相性バツグンのなすとピーマンですが、味噌炒めにすることでさらに旨味とコクがUP! 「なすとピーマンの味噌炒め」といえば、こってりなのにどこかほっこりする家庭の味ですよね。 今回は主菜にもなる「なすとピーマンの味噌炒め」の作り方をご紹介します。 材料（2人分） Photo by sakura4. なす 3個. ピーマン 3個. |frw| wkp| wdg| shc| hsv| pwp| mtr| rii| gle| snc| ige| ffx| wbz| wje| xfr| fwg| ben| xej| uqv| emf| srv| vxu| zef| gzf| tib| nrm| cfo| ezr| smx| qpc| jxj| lmd| owo| wpe| bem| kfl| ccm| zrk| rah| pmz| ekw| ima| qht| zhj| poo| aqj| cix| dbx| wtq| rjg|