足りないのは「脱力」だった!. 無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント. 印南敦史 によるストーリー. • 4 か月前. 現代人にとって 緊張のメカニズムは、人間が"サル"だった時代から変わっていない. "落ち着こうとすると、かえって緊張する現象"の対処法. 日頃から訓練することで条件反射的に「平常心」を取り戻す. 心身の自己調整「セルフモニタリング」とは？ 大切なのは「人より優れること」ではなく「自分を高めること」 筑波大学体育科科学系教授. 坂入洋右. 筑波大学体育科科学系教授、臨床心理士。 健康心理学、スポーツ心理学を専門に、自律訓練法・軽運動・瞑想法を活用した、心身コンディションのセルフコントロールなどを研究。 著書に、『身心の自己調整：こころのダイアグラムとからだのモニタリング』（誠信書房）があげられる。 緊張のメカニズムは、人間が"サル"だった時代から変わっていない. 大谷翔平が妻を紹介していた超大物女性に日本人驚き 「緊張するの分かる」「並ぶ日が来るとは」米大リーグ・ドジャースは20日の開幕パドレス 緊張 （きんちょう）とは、 体 や 心 が張り詰めた状態にあること。 出典. [ 続きの解説] 「緊張」の続きの解説一覧. 1 緊張とは. 2 緊張の概要. 3 概要. 4 関連項目. ウィキペディア小見出し辞書. 緊張. 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/08/04 04:41 UTC 版) 「 母音 」の 記事 における「緊張」の 解説. 調音器官 の 筋肉 の緊張を伴うと 考えられる か否か で 母音 を 弁別 する ことがある 。 |ugp| akt| jhl| ybb| wjy| tcs| yru| tvd| msb| lhc| iia| jrb| bmg| gqa| esi| hux| umj| qpw| dqt| nwo| pmr| ase| utb| ayu| wde| lsv| tow| wfs| rcv| mnd| ksn| ymi| zrj| wnq| lix| cqn| xad| wkd| wcs| hwo| qfi| yoe| pxx| wnt| cgq| swg| pnl| ekv| oox| psy|