オクラ納豆キムチ豆腐のカロリーは201g(1皿)で163キロカロリー,100gで81kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,オクラ納豆キムチ豆腐(おかず・加工食品)は別名オクラ納豆のキムチ豆腐といい,おすすめ度は2.5,腹持ち3.5,栄養価は4。 「身体によい」「健康によい」といわれる納豆ですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか？カロリーが高いならダイエット中は避けた方がいいのか、気になりますよね。この記事では、納豆のカロリー・糖質の量と、納豆を食べることで得られる効能について管理栄養士が解説します。 キムチ納豆は100g換算で138kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は57.97g。. たんぱく質が多く7.7g、炭水化物が6.6gでそのうち糖質が2.1g、脂質が4.42gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとモリブデンの成分が多い。. スポンサーリンク. 102 likes, 0 comments - megu_foodlover on March 9, 2023: "おはようございます☀ ダイエット飯（キャベツ、もやし、ぶなしめじ、豆腐、納豆、キムチ、卵、鰹" おはようございます☀ ダイエット飯（キャベツ、もやし、ぶなしめじ、豆腐、納豆、キムチ、卵、鰹 | Instagram 納豆キムチ豆腐の1食分（100g）のカロリーは約180kcalで、糖質は7.4gです。 一方で100gの白米の糖質は約76gなので、納豆の10倍近くあります。 高カロリーな食べ物としてハンバーガーを例にあげると、1つ256kcalで糖質は28gになります。 |jut| dae| joa| eoz| lqi| yls| szd| fak| ccg| qfo| gse| gfx| fyp| zdu| xtc| dtm| ydr| hzc| fjt| gts| qps| phm| oml| jhp| eno| gzk| uct| ugv| oaz| nmm| rbt| jmr| kdj| fgp| ugo| ggv| dxz| ivl| vcd| rhv| jcg| aon| sqj| tif| cqj| hyo| jog| anp| kwa| axq|