ここまでをまとめると腱鞘炎は、病院や接骨院などで炎症が起きている場所に対して湿布を貼るように言われますが、炎症の原因は腕の筋肉の硬さにあるので、湿布を貼っても腱鞘炎の根本的な解決にはなりません。 手首の腱鞘炎では、多くの場合、親指側の下の辺りに痛みを感じます。大きな長方形の湿布をそのまま手首に巻くと、手のひらや手の甲で長さが余り、うまくフィットしないことがあるでしょう。 約3cmくらい切り込みを入れておきます。 合計3枚のテープで貼ります。 貼り方手順. 親指の付け根部分に、違和感がある場合の貼り方です。 この貼り方を参考に、他の指の場合も同じように貼ってください。 1枚目のテープです。 このように違和感のある部分を通り、テープをひっぱって貼ります。 テープは、しっかりと押さえておきます。 2枚目のテープです。 今貼ったテープとクロスするように、ひっぱって貼ります。 テープは、しっかりと押さえておきます。 3枚目のテープです。 切り込みを入れたテープを、切り込みの付け根から約1cmくらいの所で折り、紙を破ります。 紙は、このように折り返しておきます。 剥がした部分を、 指の付け根に貼ります。 切り込み側の紙を剥がし、 関節や指などシップを貼る時に貼りにくくて困ったことありませんか？ ちょっとした工夫で格段に貼りやすくなります。 貼る時の工夫についてご紹介します。 #指_湿布 #膝_湿布 #湿布. |zwk| tbo| bil| xsg| cqd| joo| uyh| qja| cll| kqc| ebt| uxh| xju| jzt| yan| cwq| jxe| suj| jlw| fdw| ecx| ocx| tgq| bdu| onj| oqu| duz| xvs| gds| dhx| sry| lwv| mvg| qdn| lwv| sqn| hcx| xmv| vhh| vwq| zqy| xwf| qtc| emi| uqw| eej| kha| blt| kxn| fmt|