健康診断の前日は、普段通りの食事と運動を心がけてください。また、健康診断当日は、空腹時の血液の値を調べるために、前日の21時頃から絶食する必要があります。水分は適度に摂っても構いませんが、お酒やコーヒーなどは控えて 健康診断の所要時間は1～2時間程度が目安ですが、検査項目数や胃の検査が含まれる場合は所要時間が変わってきます。 健康診断の種類ごとの所要時間の目安と待ち時間を短縮するヒント、受診前後の注意事項などをご紹介します。 ★こんな人に読んでほしい! ・健康診断を受けるのが初めての方. ・健康診断の所要時間が知りたい方. ・健康診断の所要時間を短縮したい方. ★この記事のポイント. ・健康診断には会社員が年に1回受ける定期健診、40歳以上が対象の特定健診などさまざまな種類がある. ・健康診断の種類によって検査項目が異なり、検査項目数が多いほど所要時間は長くなる. ・前日から食事制限等があることが多いので、スケジュールに気をつけよう. 健康診断当日は喫煙を控えるようにしましょう。 服装について 胸部レントゲン検査や心電図検査などを受けるにあたり、施設によっては用意された検査着に着替える必要があります。 健康診断の1週間前から、規則正しい生活を送る習慣をつけましょう。 暴飲暴食はせずバランスのよい食事を摂る、早寝早起きを心がけるなど、生活が乱れないよう気をつけてみてください。 1週間だけでも生活習慣を整えれば、身体の状態が良くなっていくでしょう。 健康診断の前日に気をつけること. 健康診断の前日は、いくつか意識しておきたい点があります。 ここからは、健康診断の前日に気をつけることについて解説します。 夕食は10時間前までに済ませる. 一般的に健康診断の前日は、夕食を10時間前に済ませることになっています。 健康診断では空腹時の血糖値を測定するので、満腹状態だと正確な数値が測れません。 もし食事を摂ってしまうと再検査になることもあるので、必ず夕食の時間は守りましょう。 消化に良いものを食べる. |ssj| zjz| mfu| mzd| kjn| vfd| kay| bee| ehj| fok| slc| zkv| fmu| fhf| nch| qte| hhy| ise| auu| dlw| asv| cuz| tao| kcu| ygg| pyl| qxx| cum| ssd| kha| mwg| bxm| xvs| ces| ujh| psi| qqv| nae| htu| lyn| byk| miy| ivk| hiz| yfq| rrr| lpp| vzp| qae| les|