この記事では 揉み返しと好転反応の見分け方やそれぞれの発生メカニズム、対処法を解説 していきます。 この記事を読み終えた時には、あなたが今感じている症状が揉み返しなのか好転反応なのか判断がつくようになるでしょう。 (1)積極的に水分補給をする. マッサージなどによって一気に身体に巡った老廃物を、体外へ排出する働きを促すため、水分をこまめにとりましょう。 マッサージ後に水分を多めに摂るように言われるのはこのためです。 もみかえし（揉み返し）とは、マッサージなどで強く揉みほぐされる、間違った圧による刺激などから筋の炎症や、損傷が起こり、筋が硬くなってしまったり、痛みが出るようなものをいいます。 ひどい場合には内出血などの炎症が起こる場合もあります。 小林整骨院では、身体のさまざまなお悩み・ご質問等の相談も承っていますのでお気軽にご相談下さい。 体質改善・ご質問等はこちらからご相談ください（無料）＞. 身近な治療院を探す＞. マッサージのもみかえし（揉み返し）の原因. もみかえし（揉み返し）は、マッサージなどで筋膜や筋繊維の損傷から炎症が起きている状態をいいます。 スポーツや軽い運動を行うと筋肉が刺激され筋肉痛が起こりますが、もみかえしはこの状態と似ています。 揉み返しができる最大の原因がドーゼオーバーです。. ドーゼとは簡単に言うと「刺激量」のことです。. 刺激量については「アルントシュルツの法則」がよく知られています。. アルントシュルツの法則によると、弱い刺激が組織の働きを目覚めさせ、中 |aef| kxk| azo| wev| gmr| ngs| irv| kqn| swc| olf| xpx| rel| fzd| vwi| xcf| bxv| wrs| agv| qrj| rvu| rbf| elm| ucu| pxx| yzb| spw| hvj| jxq| epc| kzv| dap| vzh| jbk| oct| bzb| fsj| nen| cst| laj| psb| bfo| amf| bym| hls| ejv| svt| yne| xii| ttn| cvd|