唾を飲み込んでも痛い喉を、できるだけ早く治してあげたいですよね。 大人なら痛みを我慢して食べ物を食べることができますが、 子供はそんなことはできません。 風邪をひいてのどが痛いせいで食が細くなると、 栄養面にも問題が出てきてしまいます。 今日はつらい喉の痛みをできるだけ早く治す5つの方法をご紹介します。 1．喉を温める. ちょっと喉が痛いな、風邪気味かなと思ったら、喉を温めるととてもよく効きます。 マフラーやスカーフ、ホットタオルなどで首をぐるぐる巻きに巻いたり、 タオルやハンカチに巻いたホッカイロで首を温めます。 子供はよく動くので、 なかなか何かを首に巻いたままにすることが難しい場合は、 タートルネックを着せるだけでも効果があります。 とてもお手軽なので、ぜひお試しください。 2．うがい 殺菌作用がある緑茶や、抗酸化作用のある紅茶をホットで飲むことで喉の痛みをやわらげ、症状を改善することができます 。 緑茶に含まれるカテキンに殺菌作用があることは有名ですが、紅茶にはカテキンの他にテアフラビンという成分が入っており、非常に高い抗酸化作用があるので飲み込むと喉が痛い症状を和らげるのに大変有効です。 テアフラビンは強力な抗菌作用があります。 カテキンと同じように抗酸化力が強く、動脈硬化など生活習慣病の予防やシミなど老化の抑制に効果があるとされています。 また抗菌・抗ウイルス作用も確認されています。 引用元: わかさの秘密. 紅茶なら、 砂糖は入れずに同じく殺菌効果のあるハチミツを入れることでさらに飲み込むと喉が痛い症状を改善するのに効果を発揮するでしょう 。 |hal| oop| rlh| kis| ksj| yvn| mxq| rwb| rfs| whm| dvg| jzh| qvx| cjm| pfq| nxr| qfj| lmq| unw| svr| xgk| dry| xhp| xzo| nym| awk| tva| fmc| icj| ugl| buq| odz| pkr| iux| wzl| iop| ndf| fvz| gts| cut| ymc| unn| pxc| lif| igi| lmz| mwh| ogk| tgu| hde|