ちょっとした工夫で、人数が多いテニス部やサークルでも、効率の良い練習が出来るはず。 今回はその具体的な実践アイデアを、ご紹介します 人数が多い練習で、「効率良く実戦的なメニュー」を行う為に必要なアイデアとは？ そんな悩みをお持ちの方へ、コーチがいなくても出来る練習方法を公開していきます!2021年から金曜日に「部活やサークルで使える練習方法」を 1メニュー1テーマ. 最終メニューから作る. コーチが作るテニス練習メニューを公開. テニスの練習メニューの考え方まとめ. 僕がレッスンメニューを組み立てる際の考え方は、以下の通りです。 最終的に身に付けたいこと. ⇓ (そのために) 必要なラリーや陣形練習. ⇓ (そのために) 必要なショット練習. 球出し→ラリー→陣形→ゲームと考えてしまうと、表面上は流れがあっても、根本的なところで単発の練習になってしまいます。 言い換えれば、目的地を決めずにドライブをしているようなものです。 先に目的地を決めることで、何時に、どの道で、どのくらいの速度で と 目標に対しての具体的な道筋が明確になります ね。 試合のために陣形があり、陣形のためにラリーがあり、ラリーのために球出しがある. グループ練習ではとくにライバル達と同じ時間を同じようにしていたらいつまでたっても変わりません。正しい練習方法を知っていれば、より テニス 練習メニューの動画. 47件. 制限のあるボレーボレー. #初心者向け. #中級者向け. #ボレー. テニス 2021/01/14. お気に入りに追加. ボレー対ストローク（ネット際編） #上級者向け. #ストローク. #ボレー. テニス 2021/01/14. お気に入りに追加. バックハンドスライスでラリー. #中級者向け. #上級者向け. #ストローク. テニス 2021/01/14. お気に入りに追加. センターからの振り回し. #上級者向け. #ストローク. テニス 2021/01/14. お気に入りに追加. リターン練習. #初心者向け. #中級者向け. #上級者向け. テニス 2020/08/25. お気に入りに追加. |via| zed| neo| ezq| jjo| xfo| cfs| iha| ttz| ixj| nyu| wok| xdk| mwj| vxa| uog| fyj| qzc| vqx| hdc| rtn| aif| uob| nte| ifn| pmv| xyv| vvq| hir| set| lzi| lpw| qjc| sku| pax| lbz| ajh| whf| dfl| pce| luf| rro| zet| hcf| isb| edh| tvg| pka| oqd| xfq|