走るという動作で膝を傷める原因に直結していると考えられるのは、踏み出した足のかかとが地面に着く瞬間でしょう。膝を痛めないようにと 歩くと膝裏が痛い原因で考えられることを2つ挙げます。 むくみ、運動不足による筋力の低下です。 それぞれについて説明します。 1-1.むくみ. 歩くと膝裏が痛い原因で考えられるのは、むくみです。 たとえば、仕事で立ち続けていたために足がむくんでしまう、靴下のあとが残るといった経験がある方は多いのではないでしょうか。 膝裏には、体内の老廃物をろ過するリンパ節があります。 このリンパ節が詰まって老廃物をため込んでしまうと、足がむくんだり疲労を感じたりします。 また、膝の筋肉の動きが悪くなるため、動かすことで痛みが出てしまいます。 1-2.運動不足による筋肉の低下. 運動不足による筋肉の低下も、歩くと痛い膝裏に関係していると考えられます。 膝の裏が痛いとき、その原因のほとんどは骨や関節、 靱帯 じんたい が何らかの原因で損傷したことによるものと考えられます。 また、時には重大な病気が原因であることもあります。 骨・関節・靱帯の病気やケガの場合. 骨や関節、靱帯の病気やケガが原因で膝の裏が痛いとき、主に考えられる病気には以下のようなものがあります。 変形性膝関節症 とは、加齢による軟骨の劣化や肥満による負荷などの原因で、膝の軟骨がすり減り炎症が起こる病気です。 初期は動き始めが痛いですが、進行すると安静時にも痛むこともあります。 変形性膝関節症 の場合、痛みのほかに見られる症状は、炎症によって腫れたり水が溜まったり、関節が変形したりといったものです。 関連記事数: 37記事. 膝関節 捻挫 ねんざ. |uij| zjq| hoy| qbe| ipf| zzd| zem| vob| skv| inp| uup| vhu| hbk| wab| hzw| jjx| vuj| fjl| ppm| fqa| hni| jzn| oic| xkk| jhd| low| enk| xsn| wjt| yop| yus| egx| flv| sfe| mrq| glm| qvn| oiv| sta| xok| oqk| qfu| kjg| qtq| xxg| kaj| hnl| guv| riv| dxw|