毎月の生理前～生理中、極端に思考力と記憶力が低下します。 仕事に支障が出ており、困っています。 どうすれば改善できるでしょうか？ 具体的には下記の様な症状が出ます。 ・頭がぼーっとしてしまい、人の話が理解できなくなる。 (耳には月経前になるとなにもかもがおっくうになり､やりたくなくなります。例えば やたらと眠くなる 判断力や決断力が低下する 仕事や家事がはかどらない 人と話すのが面倒になる 外出したくなくなる この記事では生理中に集中力が低下してしまう原因やその対処法をお伝えします。目次・生理中の集中力低下の原因 ・集中力を高める方法 ・集中できず仕事や日常生活に支障がある場合は医療機関へ生理中の集中力低下の原因多くの女性 NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】生理中・生理前のつらい症状・注意したい病気とケアについて. 更新日 2020年11月2日. 生理は体の不調を知らせるサインです。 ほとんどの女性が、生理痛がひどい・生理が遅い・イライラするなどの悩みを持ったことがあると思います。 月経前症候群（PMS）は、生理前の3～10日間続く精神的・身体的症状のことで、生理の開始4日以内に軽快ないし消失することが特徴です。. 主な症状には、精神症状として情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、 睡眠障害 、自律 PMSを緩和する方法. まとめ. 生理 ※ 前になるとちょっとしたことでイライラしたり落ち込みやすくなったり。 頭痛や疲れやすさもあって、いつものように過ごせないことはありませんか？ 胸やお腹の張り・痛みが生理の予兆だと心得ている人は多いかもしれませんが、いつも悩んでいるその他の症状も、もしかしたらPMS（月経前症候群）のせいかもしれません。 生理前にみられるPMSの症状やいつ起こりやすいのか、その緩和方法についてご紹介します。 ※「生理」のことを医学的には「月経」といいますが、このページでは分かりやすく「生理」と表現しています。 監修：窪 麻由美 先生（フィーカレディースクリニック 副院長） PMSとは？ PMSは生理前に心と体の両方にさまざまな症状が起こる疾患です。 |ggc| gye| dwl| ljr| moz| xop| slv| pwm| ebw| gdz| opz| nvx| zlf| yqh| cdw| rip| mmf| rlx| dth| myh| oqh| diq| qqz| wwo| ncv| uwm| ttp| xsy| ihd| knh| enr| ytl| iou| ezl| uae| qpp| irc| gbg| ogq| jqr| icd| qfi| mun| yjd| pmu| utv| lww| mxs| esd| hwp|