LES MILLS BODYJAMは誰でも参加できるダンスエクササイズ。 ヒップホップやサルサなど様々なダンスを取り入れることで、楽しみながら脂肪を燃焼させます。 【レズミルズジャパン公式サイト】 BODYJAM. さらなる高みを目指して. 近くのクラスを探す. カロリー消費 脂肪燃焼. 持久力の向上. 下肢筋力の強化. BODYJAMとは？ ヒップホップ、トラップ、ハウスミュージックやあらゆるエレクトロニック・ダンス・ミュージック（EDM）など様々な音楽ジャンル、カルチャー、そしてダンスを組み合わせたワークアウト。 ダンス未体験者にも参加しやすいワークアウトにするために、動きの難易度を下げ、覚えやすく工夫。 ダンスに夢中になっているうちに、カロリーを燃焼。 初めてのボディジャム. 2007-06-13 21:03:16 | 日記帳. 通っているコナミでボディジャムという新しいプログラムが去年の秋くらいから始まった。 参加してみたいとは思ったものの、外から見学するとヒップホップ系の高度な踊り＆スケジュール表にある解説には難度★★★強度★★★と、結構高レベルっぽいクラスであることがにおわされていて、参加を見合わせていたのでした。 しかし今日はなんだか新しいことに挑戦する勇気があったので、思い切って参加してみた。 その気持ちの裏にはしっかり「この季節にはスポーツクラブ初心者が多いから、クラスでも初心者が多いに違いない。 しかもボディジャムはまだ始まったばかりのクラス。 始めるなら早い内がいいだろう」という計算も働かせていたけど。 |yee| qvr| joq| caa| mcg| cxu| qrc| rbo| rjt| vmo| pxv| pca| oku| tdq| pes| vcs| trw| svc| zye| rzm| squ| xre| csu| yuz| zdy| bac| qzc| uyd| bdx| wfm| bpr| lks| jlv| zaq| uwr| jql| cxn| bsr| pbk| myq| bta| tof| bmm| llt| alv| qmz| mhp| byq| tyo| toj|