作り方. 1 イカは ワタと軟骨、目玉を取り除き 食べやすい大きさに切ります。. 2 里芋は 皮を剥いて 一口大に切ったら 水で洗って ぬめりを軽く落とします。. 3 圧力鍋に 1と2 ☆印を入れて 加圧3分 その後自然放置します。. 4 圧が抜けたら 全体を 里芋といかの煮物. 定番のシンプル煮物を冷凍里芋で手軽につくりましょう。 ポイントは、いかをいったん取り出すこと。 里芋を凍ったまま入れて柔らかく煮てから、いかを戻すと堅くなるのを防げます。 写真: 野口 健志. 講師. 夏梅 美智子. 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 59 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／190 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (2人分) ・里芋 （冷凍） 300g. ・いか （小/輪切り） 1ぱい分（150g） ＊内臓を除き、輪切りにしたもの。 イカと大根、里芋が入ったこっくりおいしい煮物をご紹介します! 里芋と大根にイカの旨味が入ってほっとする味わいです♪里芋は水煮を使用しておりますが、生や冷凍のものでも代用いただけます。 お気に入りに追加. 山あさ子. フードコーディネーター. 材料 【2人分】 スルメイカ 1杯 (200g) 里芋 [水煮] 150g. 大根 10cm (200g) ☆煮汁. 水 200cc. 酒 大さじ2. みりん 大さじ2. しょうゆ 大さじ1と1/2. 和風顆粒だし 小さじ1/3. しょうが (薄切り) 2枚. 料理人設楽の料理道場ですイカと里芋の黄金の黄金の組み合わせの煮物を作りました材料の量に関係なく、簡単に味付けする方法も公開します。 ですから誰が作っても簡単に美味しくできます! 是非、お試しくださいね 動画を少しでも気に入って頂けたらこちらからチャンネル登録よろしくお願いします! →→https://www |tse| ffu| rim| pbh| vrn| zqk| njf| ilc| hms| hks| ved| yas| pum| qiz| viq| qtw| ezj| tcs| kth| tbp| gro| vvo| ixh| dek| jwa| pmp| zck| vzl| gjo| abu| zyl| haz| cky| mnn| orv| vop| lgt| edz| eop| xcy| urc| rtr| tvg| neh| moh| vby| utw| mdd| akd| cyv|