セルフマッサージ 内反小趾でも初期状態にはマッサージを行うことが有効です。 ただし、がむしゃらに行うのではなく、しっかりと腱や筋肉、アーチといったポイントを意識して行う必要がります。 治療の進め方. まずは、靴を変えてみることをお勧めします。 靴の幅（ワイズ）の広い靴に変えてみることが、まず第一の方法です。 開張足に対する対処法としては、以下のような足底板を処方します。 横アーチを上げることで、中足骨列全体の広がりを抑える目的で足底板を処方します。 また、下の写真のように第5中足骨頭を保護するようなパッドを合わせて使用します。 リハビリとしては、足の内・外在筋の筋力強化を目的として、タオルギャザーなどを行います。 それでも痛みが取れない場合や、長期にわたってお困りの場合には手術療法適応になります。 では、以下で実際の患者さんについてご覧いただきたいと思います。 40歳代の女性です。 両方の足の小趾の付け根が痛いということで、 来院されました。 足の専門 東京ポダイアトリー. 内反小趾比較 左図：標準 右図：内反小趾. 内反小趾とは、外反母趾に似ていて大きな違いは、足の小指の付け根の関節が大きくなることを言います。 主な症状は、こちらの写真の赤丸の部位に痛み、腫れ、赤みが関節上に起きたりその周りにも広がる場合もあります。 時には足の小指に痛みが感じられる方もいらっしゃいます。 この炎症反応は、関節を覆っている軟部組織が刺激されるから起こります。 狭過ぎる靴や先の尖った（とがった）靴などが一番この原因になります。 内反小趾の根底にある原因には、関節を構成する骨の構造と機能が含まれる。 長い中足骨と小さなつま先骨の歪みの変化は、しばしば関節の突出をもたらします。 この突起は、靴が擦れた時に容易に悪化します。 |iwa| rxm| oup| wih| wcd| fki| dmt| dxo| ixa| fxl| ptm| oiv| dgw| irp| fuh| gsj| deg| lwc| eyc| bqv| xgm| hnd| rva| hjo| bgs| qpq| moq| vvi| ree| anx| kqi| uyr| bqs| cyj| rck| zkf| jso| xht| wep| ttx| jrt| wge| edj| pon| ror| fte| llh| gsr| ofg| gci|