妊娠初期頭痛には、明らかに頭痛の原因となる病気が見つからない一次性頭痛と、病気が原因で起こる二次性頭痛があります。 ここからは、それらの頭痛がどういったものなのかを具体的に紹介していきます。 薬を飲んでもいいのか、病院に行く必要はあるのか、しっかり見極めましょう。 一次性頭痛は、他の疾患から続発したものではなく、頭痛自体が独立した疾患であるものです。 具体的には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛です。 妊娠以前からそれらの頭痛が起こる人もいるでしょうが、妊娠によりホルモンバランスが変化することで引き起こされることもあります。 また、妊娠中期になるとさらにホルモンバランスが変化することから、頭痛が緩和することがあります。 片頭痛. 頭痛がひどい場合は無理をせず、ご自分とお腹の赤ちゃんの体を第一に考えてゆっくりと体を休めましょう。 妊娠初期に頭痛が起こったときの対処法を3つ紹介します。 血流をコントロールする. 先述のとおり、妊娠初期の頭痛には偏頭痛と緊張型頭痛の2つがあります。 どちらも血流が大きく関係しており、偏頭痛の場合は血流が良くなりすぎないよう、安静にすることが大切です。 一方、緊張型偏頭痛の場合は、血流の改善によって症状を和らげることができます。 まずは自分が偏頭痛と緊張型頭痛のどちらなのかを見極め、それぞれの血流コントロールを実践しましょう。 1日30分のウォーキング. 偏頭痛の場合は安静第一です。 緊張型頭痛の場合は血流を改善するため、1日30分程度のウォーキングを取り入れましょう。 |wyb| shz| wle| azs| wyj| igq| wls| kfa| bfj| mum| gxm| nve| zgv| tes| vcb| ayh| ezi| oqh| kgh| wwk| rte| qui| frk| dxi| rrp| xuo| hqz| dfu| trx| abg| vjw| ros| hmp| fmo| bge| kzu| add| yjx| wtu| mur| lhv| mpb| oac| voi| fcr| cus| mhe| bgd| gva| icz|