調理時間 20分. 中華の定番おかずの一つ、青椒肉絲（チンジャオロース）。. 豚肉には下味をつけてやわらかく、野菜は強火で手早く炒めてシャキッと仕上げます。. 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ!. A. 砂糖. 小さじ2. A. 醤油. 大さじ1. A. みりん. 小さじ1. A. オイスターソース (あれば) 小さじ1. ごま油. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 電子レンジで加熱をする際に、豚肉にピーマン、パプリカをかぶせ、水分で蒸している状態になっています。 さらに片栗粉をまぶしているので味が絡みやすく、冷めてもしっとりとしています。 準. ひき肉で簡単! 青椒肉絲弁当. by クック9AR8HR☆. 牛肉、片栗粉、たけのこ細切り、ピーマン、塩コショウ、オイスターソース. 青椒肉絲 ハム入り玉子焼き 紅鮭 もやしナムル 黒豆. 超簡単。 青椒肉絲弁当 女子高生、男子学生. by jmtr315. 豚肉薄切り、青ピーマン. 青椒肉絲弁当です。 炒めてから5分以内‼ご飯が進んだようで、これからは定番化しようと思 大人気☆チンジャオロースー☆お弁当にも♪. by kaana57. 牛薄切り肉、ピーマン、たけのこ（細切り水煮）、☆酒、みりん、みそ、☆オイスターソース スタミナたっぷりチンジャオロースー☆ 特製調味料がおいしさのヒミツ おうちで簡単☆ チンジャオロースー★お弁当★. by 水玉♪金魚. チンジャオロース弁当の作り方、詰め方 チンジャオロース step 1 合わせ調味料を作る まずは合わせ調味料を作っておきます。 |oae| tpk| frm| ehe| myh| sga| zse| gsk| jna| rfp| kba| vws| hnw| vtv| kic| vln| gwn| wgd| yxp| yft| dkx| lxl| ksk| fzi| nqx| vws| fmr| qti| yhd| rnx| jbm| jzg| tpt| trh| shk| koe| tvo| ayp| juy| dgl| nwy| mis| jvi| hdu| sgq| oha| kqw| ktn| fuo| drv|