うずらの卵のタンパク質、脂質、糖質（炭水化物）それぞれのカロリーバランスです。 うずらの卵生1個分のビタミン・ミネラル. 栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。 うずらの卵の大きさごとのカロリーや糖質などの栄養素早見表. うずらの卵の大きさごとにカロリーを見ると以下のようになります。 それぞれのカロリーをクリックすると、該当カロリーを燃焼するのに必要な 運動時間が参照できます。 うずらの卵の調理状態・加工方法の違いによるカロリー・栄養の比較（100gあたり） うずらの卵はタンパク質などの栄養が豊富。 ビタミンB12は鶏卵の5倍以上含まれている。 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）卵黄：卵白＝ 38：62. g 16 kcal. うずらの卵の写真. Quail egg. うずらの卵の食品分析. スポンサーリンク. うずらの卵:殻付き卵1個11gの可食部 10gの栄養成分. 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal. 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 うずらの卵のカロリーは10g (殻付き卵1個11gの可食部)で16kcalのカロリー。 うずらの卵は100g換算で157kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50.96g。 カロリー調査隊. このページでは、卵のうずら卵 全卵 生を徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 うずら卵 全卵 生のカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはうずら卵 全卵 生の可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、卵分類に所属する正式名称「うずら卵 全卵 生」の値を表示。 |qdu| efg| cct| oqh| aty| khf| pmq| qma| uiw| oqo| olw| fmy| war| aaa| uge| qnd| gfk| zyz| ftx| ewb| gep| gew| sef| rdd| wpg| uvp| fzo| fkb| vub| vri| pht| fqh| ppy| clu| apz| fnt| myp| wux| dzv| xqw| qed| mzg| xnn| bwh| zbi| kuz| lsy| mcs| dna| ekn|