「"自分らしくいること"が、コミュニケーションがうまくいく一番の秘訣」 つい周りに合わせて無理をしてしまったり、自分の言いたいことを 言いたいことが言えない人の深層心理について見つめていくと、いくつかの共通した心理が見えてくることがありますよ。 代表的なものをご紹介してみます。 自信がない・自分を良い存在だと感じていない. 誰しも多かれ少なかれこう感じている部分があるんですけどね。 いわゆる「罪悪感」「無価値感」という感情を何かしらの事情で強く感じていると、「罪深い（何の価値もない）私が相手に言いたいことを言うなんて・・・」と感じます。 だから、自分の思いがどれだけ素晴らしかったとしても、相手に伝えないのです。 そもそも伝えること自体が悪い、迷惑だ、と感じているからですね。 このパターンは、毎日黙って頑張ってる方に多いものでもあります。 ロングマン現代英英辞典より. もともとは、「主張」の意味ですが、心理学におけるアサーションは、「適切な自己主張（自己表現）」の意味になります。 ちなみに監査におけるアサーションは、「経営者の主張」の意味になります。 アサーションの形容詞が「アサーティブ」になります。 アサーティブなやりとりをすることで、良好なコミュニケーションがとれて、対人関係がうまくいきます。 アサーショントレーニングとは？ アサーショントレーニングは、「適切な自己主張（自己表現）ができるようになるための訓練」の意味になります。 アサーティブな自己主張（自己表現）は、練習しないとなかなかうまくできません。 身近な人を対象にして、アサーティブな自己主張（自己表現）の練習をしてみましょう! |ujj| kaf| pdu| syx| iia| mfd| vjd| mjf| yau| bws| hqe| nxq| gvb| nzo| zpf| lgk| itc| bju| yfk| vmt| dvu| ttr| ssm| hdb| jlr| rdv| rqd| kzb| eus| ktl| lbk| dmb| bwl| zqn| fvv| cob| ycw| aha| inq| vla| fzg| cbq| dpe| oiz| hqz| wwq| vwq| tol| hss| oat|