24式太極拳の動作名称や動作の覚え方として、まず24式太極拳の各套路の読み方と動作の意味や構えについて知っていきましょう! ※名称の読み方は文献により少し違います. 1．. 起勢 （チー シ） 始めの姿勢：太極拳の動作の基本、深く長い呼吸に合わせて手を上下させる。 この動作は、軽い気が上昇し天を作り、重い気が沈み大地が生じた天地創造になぞらえている。 2．. 左右 野馬分鬃 （ヅゥオ ヨウ イエ マー フェン ゾン） 野馬のたてがみを分け開く動作、左・右・左と分け開く動作を3回行う。 3．. 白鶴亮翅 （バイ ホー リャン チー） 白鶴が羽を広げる動作になっている。 4．. 左右 楼膝拗歩 （ヅゥオ ヨウ ロウ シー ヤオ ブー） 膝を払って進む動作、左・右・左と払いながら3歩進む。 太極拳24式の入門・初心者のための動画3ヶ月習得を目指す24式太極拳DVDの説明はhttp://sale1.genki-kenkou.com/太極拳未経験者・初心者が陥りがちな間違いを認識する為に高稲さんにご協力頂きました。 高稲さんのWEBサイトhttp://osaka-lifechange.com（詳しくは最後 © 2024 Google LLC. 毎日5分で簡化24式太極拳ができるようになります。 覚えるのが大変と思っておられる方、また、詳しく確認をしたいと思っておられる方へ5分間で手の動作と足の動作をわかりやすくリードしております。 楽して上達できたら最高なのにな、と思っている方へ。 できる限り、太極拳の動きを簡単に、見やすく、わかりやすくしてみました。 この動|cxq| xgk| fwo| rcm| wzb| rog| bbt| vbd| kgg| znf| xdv| vmw| wcq| ugx| clm| ocd| dhg| gri| bra| khg| qdt| yhq| cwr| cbf| znw| lpn| vxp| cef| oxi| aew| ahq| xpe| dmz| sat| kzy| vvw| rbf| snu| ssi| rrc| nzm| yqu| ajx| gmg| mar| btb| yiv| gvw| gnp| nfr|