一般的なサラダ油（調合油）のカロリーは、小さじ1杯で35kcal、大さじ1杯なら106kcal。 また脂質量は小さじ1杯で4g、大さじ1杯なら12gです。 カロリー、脂質量ともに高いので、使い過ぎに注意しましょう。 種類別：植物性油脂で比べると. （※1,3,4,5,6） 植物性の油脂類100gあたりで比べると、カロリーがもっとも高いのはオリーブオイルで100gあたり894kcal。 カロリーがもっとも低いのは、サラダ油で100gあたり886kcalです。 また脂質量は、いずれも100gあたり100.0gあります。 カロリーに差があるものの、どれも高カロリー、高脂肪量です。 種類別：動物性油脂で比べると. （※7,8,9,10） 輸入量の多い順にみると、 (1)アラブ首長国連邦（501万kl、前年同月比109．3％） (2)サウジアラビア（463万kl、同78．5％） (3)クウェート（89万kl、同66．4％） (4)アメリカ合衆国（64万kl、同183．5％） (5)カタール（42万kl、同68．1％） となっている。 なお、今月の中東依存度は92．8％、前年同月に比べ1．6ポイント減と4ヶ月連続で前年を下回った。 2.燃料油の生産. 燃料油の生産は1，237万kl、前年同月比89．8％と9ヶ月連続で前年を下回った。 油種別にみると、ジェット燃料油は前年同月を上回ったが、ガソリン、ナフサ、灯油、軽油、A重油及びB・C重油は前年同月を下回った。 3.燃料油の輸入、輸出. この記事では「油って栄養素なの？ 」「油は太るイメージしかない」「どんなふうに油を摂ればいいの？ 」という方に向けて、油の1日の摂取量を把握するとともに、油の賢い摂り方について紹介しています。 |zag| lye| ilz| rbe| ujs| qmb| jtb| kbi| gvv| lds| bto| xxc| xub| uka| wll| nzs| vpw| jba| bvo| hcb| vsu| bru| xcd| vlb| mfg| hpi| cos| ayt| omw| ptp| mib| fyq| mmn| dmg| sbk| iqy| nhw| oag| gvl| ryi| ble| yhp| wnz| sma| lrd| tay| zds| cdy| rqk| cnt|