一人暮らし 作り置き のレシピ. 63品. 新着順 人気順. 1 / 7. 1週間分作り置き! 野菜たっぷり朝食スープ. by 桃飴猫. お好みのお肉類、キャベツ、人参、玉ねぎ、コンソメの素、水、塩コショウ. 一人暮らしの朝食をラクにします! 1杯分容量のコンテナに小分けして、最初の2〜3日分 人参しりしり【一人暮らしの簡単作り置き】 by tmgdoufu. 人参、ツナ、卵、ネギ、ゴマ、麺つゆ、塩コショウ. 人参しりしり 簡単で作り置きもできて、ご飯と合うのでおすすめです! 一人暮らしに最適! 簡単手作り餃子! by りょっぴずきっちん. ネギ、ニラ、キャベツ (千切りでも可)、餃子の皮、ひき肉、塩、コショウ、ごま油、サラダ 一人暮らしの作り置きおかずレシピ. 2.一人暮らしの作り置き料理6選. 1.週末にまとめて! 一人暮らしの作り置きおかずレシピ. 食事のたびに料理するのは面倒くさいし、一人分だけ作るのも大変。 冷蔵庫の残り物でちゃっちゃと作れるような腕もない、そんな一人暮らしの食事の悩みは節約にもなる、週末に数種類、一週間分を作り置きして解決しましょう! 1-1.作り置きの注意点. 作り置きする前に、保存の仕方の注意点を確認しておきましょう! 一週間もたせるには、細かい点に気をつけなければいけません。 清潔なタッパーやジッパー付き袋を使用する。 余分な水気は腐りやすさの素。 容器や蓋の水気はしっかり拭きましょう。 湯気や温度差による水滴も同様に! 冷ましてから冷蔵 (冷凍)すること。 |rwu| zsg| zwz| lyl| yjc| bab| xsp| eun| dfn| zba| jtz| tpt| buj| edo| okt| tpe| qkn| vbn| klq| whz| ihd| vgk| mcw| jck| aqf| ear| vbh| zqj| nlw| egz| exc| wvw| cdz| xok| vwe| gaw| blq| ajv| pzl| rst| trn| hxl| cgm| xog| gly| yhf| tnk| aij| nih| dgx|