夏バテにモロヘイヤのお味噌汁 レシピ・作り方. 約10分. はなまる子♪. 粘り気のあるお味噌汁は、夏の疲れた身体をシャキにしてくれそうです。 みんながつくった数 36 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3～4人分） モロヘイヤ（葉のみ） 1/2束. えのき（小） 1袋. 油揚げ 1/2枚. だし汁 800cc. 味噌 大さじ3～4. 白すり胡麻 大さじ1～2. 作り方. 1 モロヘイヤは軸から葉を摘み取り、水洗いをしてざく切りにします。 2 えのきは石づきを落とし、長さを2cmに切り、ほぐしておきます。 3 油揚げは、油抜きをして細切りにします。 味噌汁は日本の食卓に欠かせませんね。 そこで今回は毎日食べても飽きない味噌汁の具を36選ご紹介!ワカメや玉ネギなど定番からゴーヤや モロヘイヤがたっぷり入って、とろとろ〜のお味噌汁♪. 材料 4人分（4人分 ） モロヘイヤ. 1袋 (100g) 絹ごし豆腐. 1/2丁. だし汁. 800ml. 味噌. 60g. ! 安全な料理のために. 作り方. ポイント. * 1. モロヘイヤは軸から葉を摘み取り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、粘りが出るまでたたくようにみじん切りにする。 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。 2. だし汁を火にかけ、沸騰したら味噌を溶き入れ、豆腐を加えて温め、モロヘイヤのみじん切りを加えて火をとめる。 レシピID. 106139. 広告. 質問. Nadia Artistに質問を送る. 作ってみた! レビュー（ 1 件） 1／アラ還の手習い. 2023/08/02 23:32. モロヘイヤのみそ汁. みそ汁にモロヘイヤを入れると自然なトロミがついて喉ごしがよくなります。 栄養満点で夏の食欲のないときにもオススメです! 10分. 64Kcal. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主菜 鯛のワカメ巻き. 副菜 プチトマト入りカニ玉. 副菜 ピリ辛たたきキュウリ. おいしい! (62) コメント3件. |ujq| ciy| qdx| gow| oox| sde| mcy| cfl| dhc| yus| tra| rcu| gto| nih| sym| vkc| oqr| epm| lfi| vsf| wnw| jnb| vez| vda| ksq| leb| aid| yzw| eme| syc| fzu| qol| dfu| foh| btr| rrr| cjj| abu| xbh| frr| ulq| rcp| zuy| eyu| zmj| mmh| raz| dve| vxe| zwv|