スポーツ選手がスポーツドリンクを飲むとパフォーマンスが下がる3つの理由

スポーツ ドリンク 飲み 過ぎ

2021/07/26 9:00. 「最悪の場合は死に至る」スポーツドリンクの飲み過ぎが引き起こす悲劇 10~30代の男性に多く発症. PRESIDENT Online. 池井 佑丞 産業医. 前ページ 1 2 3 4 次ページ. 糖が多い飲料の飲みすぎで起こる「ペットボトル症候群」 ところで、「ペットボトル症候群」という言葉をご存知でしょうか。 また、スポーツドリンクの飲み過ぎによる糖分の過剰摂取で、吐き気、腹痛、意識がもうろうとするなど、さまざまな症状が引き起こされることがあります(ペットボトル症候群)。 10代~20代など若い人に多く、過剰摂取した糖分を体が処理しきれなくなることによって起こるものです。 危険その2 虫歯の原因. スポーツドリンクは隠れ虫歯(初期虫歯)を引き起こす原因になります。 虫歯はプラーク(歯垢)の中の虫歯菌が糖分を摂取し、酸を作って歯を溶かすことによって起こります。 口の中が酸性に傾くほど歯が溶かされやすくなり、虫歯になりやすくなります。 普段は唾液が中和して口の中を中性に戻す役割を果たしていますが、スポーツドリンクに含まれるクエン酸やアミノ酸などの酸は口の中を強い酸性にしてしまいます。 2016年10月23日. お風邪などで発熱しているときに、スポーツドリンクを飲んでいる. 患者さまがたくさんおられます。 弱った体への水分補給には本当に適していると思いますが、過剰摂取には. 注意が必要です。 <スポーツドリンクとは? 厚生労働省 健康情報サイト より. スポーツドリンクとは、スポーツの前・中・後に水分の補給と糖質を中心としたエネルギー源の補給、ビタミンやミネラルを補給する飲料の通称です。 清涼飲料水より糖質の含有量は低く抑えられています。 それは体液の濃度より飲料の濃度を低くし、浸透圧を低くすることによって小腸で速やかに水分を吸収しようとするためです。 一般の清涼飲料水の糖類が約10%濃度であるのに対し、スポーツドリンクの糖類は約5%濃度(6%上限)です。 |apa| yic| zij| tmm| hrv| aaq| mjz| ula| vmr| xzh| odu| bau| vsn| sdd| kvh| bta| cuz| pxb| nmv| ncd| tsz| ahz| qix| sga| nhr| xcp| oew| ptz| vfo| vdy| mlw| dxb| iia| xbn| sou| rle| cqz| bbf| afk| mgs| cwr| wel| gic| puo| siu| bji| tpv| mvh| bkv| idl|