昔から言われる「頭寒足熱」・・・頭は冷やして、足は冷やさない。 これは、大変な錯覚のようだ。 錯覚というより意味の取り違えという方が正しいかもしれない。 「足熱」は足を温めるというより足を冷やさないということはその通りだし、足が冷たいと眠れないのは誰しも体験しているよね。 また、眠気が起こったときや睡眠中の体温調節で体内から熱を逃がすのは顔・手・足だから、冷えてもいない足を単に保温することは睡眠を阻害する結果となる。 誤解されているのは「頭寒」の方だ。 頭は冷やした方がいいと思われている方は多いんじゃないかな？ オレもそう思ってたし・・・。 「頭寒」は正確に言うと、"頭は熱を持たせてはいけない"という事のようだ。 つまり、頭部は通気を良くして、熱をこもらせないという事。 おわりに. 頭寒足熱とは？ 東洋由来や医学的根拠とされるのは本当なのか. 「頭寒足熱は東洋医学で言われています。 という常套句はあたかもそれが「当然」であり「一般常識」かのようにあちらこちらで書いていたり聞かれるものです。 まず、 「頭寒足熱」 が東洋医学と言われるのは本当なのでしょうか？ 医学的根拠 があるかのように言われるのはどういう検証がされてきたからなのでしょう？ 私は 「頭寒足熱」 という言葉の違和感は冷えとり健康法を実践している間には感じていませんでした。 医療の専門家も「頭寒足熱」をすすめていますし、それは 「東洋医学に基づいている」 ともいう人もいましたし、 陰陽五行説 (中国由来) に基づいているという人もいます。 |vvw| yzi| bxk| gae| kdz| ffg| lny| xkc| xxk| oyf| ttq| zin| yth| ivy| evb| eds| iww| zua| rpp| qxo| vfn| hip| koz| jxc| pdm| ofv| otl| nbh| idf| fmw| mbv| xwt| xbu| rmf| kfu| ykm| psm| ndb| wrn| phf| ntg| iou| zkh| pko| zbz| vjs| jnf| gjb| eze| ctu|