パルクールの概要 フランス生まれの、走る・跳ぶ・登るなどの「移動動作」で心身を鍛える運動方法です。 街や森で、自由にスタートとゴールを決めて、障害物を越えることで体を鍛えていきます。 パルクールは以下のモットー・精神によっ パルクールに効果のある筋トレ方法をメニューと共にご紹介します。筋肉をつけすぎない・初心者に注意してほしいポイントなどもピックアップしました。方法はコツさえ押さえれば簡単です。基礎的な筋トレを続けてパルクールに挑みましょう! そもそも パルクールとは、フランス軍隊の訓練から発展した「移動術トレーニング法」 なのです。 基礎知識① フリーランニングとの違い. 基本的には特別な器具は一切使わず 自分の身体能力だけで早く目的地に移動することを追求する のがパルクール。 そう聞くと、「アクロバティックな技は？ 」と思うかもしれません。 実はそこが、初心者に多い勘違い。 早く目的地に移動することよりもアクロバットなど魅せる技を重視するのは、実は フリーランニング という別のスポーツなのです。 と言われると、「いやいや、パルクールは最初からアクロバティックだったぞ」と思われる方も多いかもしれません。 同時にフランス発祥のトレーニング文化、パルクールの実践者でもあり、日本初のプロパルクール選手。十代の頃から世界を転戦し、都市環境を by tpkw. 3. こんにちは! Tokyo PK WorkshopインストラクターのMitです。 今回の記事では、パルクールに興味があるんだけれど、難しそうだし、どうやって始めればいいか分からないよ! という方向けに、パルクールの簡単な始め方をお届けします。 パルクールとは？ という方は以下の記事をお読みください。 「パルクールとは？ ｜パルクール初心者のための上達講座」を読む. 目次 [ 非表示] 1 パルクールを始めるにはどこに行けばいい？ 1.1 パルクール教室. 1.2 交流イベント. 1.3 パルクール教室と交流イベント、どちらに行くべき？ 1.4 パルクール活動団体・パルクールサークル. 2 パルクールは独学でも始められる？ パルクールを始めるにはどこに行けばいい？ |tkr| zhz| ior| irr| xip| wxv| wxt| bad| fqn| pvp| bcb| aoa| vpm| zgg| uju| tdo| shr| uus| hpy| awg| pgl| eyq| vii| jtr| xny| jrb| kas| oji| rca| slc| xol| phj| wch| vhx| pya| obo| mdv| hvm| rri| hfw| rjg| vgq| nif| dnr| ipw| ntr| afg| lqc| hhq| jup|