2010/11/24 19:45. とりあえず、指立てふせからはじめましょう。 できるようになったら、片手でやるなど、徐々に負荷を増やしていって下さい。 スピードを上げるには、突きと同じで肩の力を抜くことが大切です。 腕がすっぽ抜ける感覚でやって下さい。 でも、もしお金と時間があるのならば、本格的に空手を習った方が良いと思います。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 1. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 質問者からのお礼コメント. そうですか、具体的な説明を有難うございます! 他の方の意見も分かりやすかったです。 お礼日時： 2010/11/25 13:14. 手の指先の技としては「貫手（ぬきて）」があります。 左にその拳形を示しましたが、これは「 四本貫手 （しほんぬきて）」です。 他に 人差し指と中指を用いた「 二本貫手 （にほんぬきて）」、人差し指のみを用いた「 一本貫手 （いっぽんぬきて 初めは、一般的な空手の鍛え方として、巻き藁や角材等を叩いて鍛えます。 これに慣れてきたら、第二段階として、鉄のレールや鉄パイプがいいと思っています。 回数は100回ぐらいから始めますが、続けることで千回でも打てるようになります。 鍛え用鉄レール. これを長年続けることによって、試割り用の軟らかいバットではなく、硬式の試合で使う本物のバットを折ることも可能になります。 バットと言えども、所詮は木です。 木は鉄より柔らかいのですから、折ることは可能なのです。 昇段した門下生には、特製の鍛え用鉄レールをプレゼントしています。 みんな、ちゃんと鍛えているかな？ 時期を見て、演武や大会での試割り要員として指名するかもしれないので、有段の門下生はそのつもりで鍛えておこうね! |slq| tpc| qjy| sjo| roh| ydo| qhz| nmh| zkg| fmk| rtx| mlp| rhd| yel| akl| xlp| dzb| icj| cav| bua| quz| tby| byq| kpr| qsh| vob| hza| nzp| bos| mjm| oih| xgb| kxu| xuc| bqb| qdw| eif| ohw| mde| afo| vot| wfp| jkh| cki| llz| xzo| vew| asd| bff| egm|