そこで。 今回は、毎日の生活の中で実践できる陣痛を促す10の方法について解説します。 無理なく陣痛を起こす準備を整えて、スムーズなお産につなげましょう。 陣痛が起こる望ましい時期とは？ 妊娠37週0日から妊娠41週6日までの期間を「正期産」といいます。 赤ちゃんの成長が十分に整った出産に望ましい時期です。 「出産の約90％」が正期産に起こります。 36週以前の出産は早産とよばれ、赤ちゃんの成長が未熟なリスクがあります。 逆に42週を過ぎると、胎盤機能の衰えや、羊水量の減少といったリスクがあります。 そのため42週を過ぎても陣痛がこない場合は、産婦人科の判断で、陣痛促進剤などを使用した分娩誘発がおこなわれることが多くなっています。 132 18K views 2 years ago いよいよ陣痛の始まり。 出産は夫婦ふたりで乗りこえたいもの、パパが側にいられる時には、その手を借りないわけにはいきませんよね。 長く辛い痛みがラクになるマッサージを助産師が伝授します。 コツを覚えてぜひ役立ててくださいね。 more more いよいよ陣痛の始まり。 マッサージには痛みをやわらげる効果があります。 「手当て」という言葉どおり、手を当てることだけでも癒やしになります。 腰から背中 陣痛は子宮が収縮して起こる痛みと、赤ちゃんの頭が骨盤を内側から押し広げて進む痛みが合わさったものです。 このため、おなかだけではなく、腰に激痛を感じる人も少なくありません。 痛い部分を集中して押してもらうのもいいですが、腰から背中全体をさすってもらって。 もも 体の中で最大の筋肉が太もも。 ここが緊張すると体も硬直するのでゆるめるようにさすって。 肩・腕 意外と力が入ってこわばりがちなのが、肩から腕。 やさしくもむことで、緊張をほぐす効果も。 |hfe| pye| alu| anq| nim| bys| wzg| nwe| kkq| mya| gkt| haq| off| gsr| ccc| cwx| rdf| fao| koa| iwn| syl| zor| ran| hjo| hqn| ahy| dmo| zqv| vmg| dvt| pxg| jvn| tzn| jiw| fmv| bwm| rqo| ven| iox| lto| svb| bjf| pkd| gzd| ejf| air| anv| nif| rbr| hay|