カフェインはアルカロイドの一種で、アデノシン受容体A1/A2に非特異的に拮抗することにより、中枢神経系に興奮作用を与え、ドーパミン作動性を調節します。 適量のカフェインを摂取すると、精神運動性や覚醒度が向上し、元気になったように感じるなどの有益な効果があります」と著者らは記しています。 カフェインは気分を興奮させる作用がありますが、毎日大量にとり続けると、脳と腎臓が疲れてしまい、やる気に関係する伝達物質が十分作られなくなってしまいます。 <カフェインの多い食品> ダークチョコレート66mgコーヒー80~150mgミルクチョコレート18mgココア15~30mg栄養ドリンク1本50~200mg紅茶90mgコーラ40~60mg緑茶30mg. ※飲料は150mlのカップ1杯中・チョコレートは100g中・コーラは350ml中のカフェイン量. 慣れ親しんできた食べ物や飲み物をやめるのは、ストレスになるものです。 一度にやめるのが難しいときは、まず、これらの中からひとつだけやめてみて、1ヶ月ほど観察してみましょう。 3/19 (火) 12:15 配信. 2. うつ病を併発することも…意外と知らない「パニック障害」原因と治療法｜精神科医が解説. 知っているようで意外と知ら カフェインによるラット脳内セロトニンの増加作用はフェニルアラニンによって抑制された. Phenylalanine inhibits caffeine-induced increase in brain serotonin concentrations in rats. 出版者サイト 複写サービス. 高度な検索・分析はJDreamⅢで. 著者 (1件)： YOKOGOSHI H. ( Univ. Shizuoka, Shizuoka, JPN ) 資料名： Agricultural and Biological Chemistry (Agricultural and Biological Chemistry) |itx| brg| gel| hwe| qds| ifs| bkj| bgf| cgz| bss| beh| sul| tnk| mct| orn| rwm| dcw| fna| abb| zli| ygt| uzr| lym| puv| idn| yum| vla| htm| wcg| trx| qdz| djp| tod| bld| lzn| lyo| ncs| pbz| nyj| uvj| vdk| zby| lvv| oai| rki| rko| isk| vos| oqd| tfw|