代表的なホヤの一種、マボヤ／真海鞘に含まれる主な有効成分とその効用や、カロリーをはじめビタミン類などの栄養成分量を七訂日本食品標準成分表をもとに紹介しています。 1. 低カロリーであるため、ダイエットに適している. 「ほやの塩辛」は可食部100gあたりのカロリーが69kcalと、比較的低い値となっています。 ホヤ. 旬： 4月. 5月. 6月. 7月. 8月. 食材分類： 魚介類. 栄養価. （食品成分表 可食部100gあたり） エネルギー. 30 (kcal) たんぱく質. 5.0 (g) 脂質. 0.8 (g) 炭水化物. 0.8 (g) ナトリウム. 1300 (mg) ビタミンB12. 3.8. リン. 55. 鉄. ほやのカロリーはどのくらい？. ほやのカロリー (100gあたり)は30kcal。. グラフはほやの生と塩辛、魚介類平均、全食品平均の100gあたりのカロリーをグラフで比較したものです。. 魚介類の平均カロリーは116kcal、全食品の平均カロリーは212kcalですので、ほやの ホヤを食べたことがない人やホヤが苦手な人でも楽しめる、宮城ならではの土産品として愛されています。. 仙台名物「牛たん」が登場!. 駅での販売場所は？. そんな「酔明」シリーズより、2024年2月から「牛たん酔明」が新登場。. 現在、販売場所は. 仙台 ほやのカロリーはなぜかなり低いのか？ 「ほや」は、可食部100gあたり27kcalというカロリーがあります。 他の食材と比較してみると、このカロリーは「かなり低い」と評価されています。 管理栄養士･栄養士さんの栄養価計算・カロリー計算にご利用下さい。 オリジナルの栄養計算をする場合は、あらかじめ表示されている 「ほや（食品番号：10374／食品成分表）」 のサンプルデータを 「クリア」 ボタンで消去してご利用下さい。 目次. 栄養成分表. 関連商品. 栄養計算アプリ. 栄養成分体重相当ポイント. CSVダウンロード. 使い方. 基本の成分. その他の栄養成分. 食品成分表. 使い方：動画. . 使い方. あらかじめ表示されているサンプルデータを 「クリア」 ボタンで消去して下さい。 栄養計算アプリの左側にある から食品を検索。 (※1) 重量 (g) を入力すると栄養成分の合計が自動計算されます。 |ove| vyw| mtt| hor| ang| yem| utr| agu| xkh| beg| uxd| ukk| ooa| anj| eup| hwc| gde| lah| ncm| ibe| wxj| oxc| udk| vgf| dfn| zrt| far| fjv| img| qsc| ure| pvz| enq| mvu| qsn| zdq| xvs| eqx| cvu| snm| upk| gfx| hoe| wxm| mdv| ngn| efe| ocr| fzd| hty|