バジルの効能. バジルの育て方や使い方と効能! ハーブでリフレッシュのまとめ. ハーブに関する注意事項. バジルの特徴と育て方. バジルは、インド熱帯アジア原産のシソ科のハーブです。 別名『バジリコ』・和名は『メボウキ』の名で知られています。 バジルは、およそ150もの品種があり、その多くは、主に食用として栽培され、どの品種も殺菌・消化促進作用などの効能があるといわれています。 Sponsored Link. バジルの品種. スイートバジル. 出典： http://okimasa.blog.so-net.ne.jp/ 一般的にバジルというと、この品種になります。 レモンバジル レモンバジルは、レモンのような爽やかな柑橘系の香りがするハーブで、肉や魚料理の香りづけにぴったりです。シトラスハーブと呼ばれることもあり、タイ料理などで良く用いられます。ホーリーバジル 若返りに期待!. バジルの3大効果と効果的な食べ合わせ. バジルにはアンチエイジングをはじめ幾つかの期待できる効果があり、最近でも注目を浴びています。. おすすめの食べ合わせは、マリネ・パスタがおなじみです。. 今回はバジルの効能 バジルの効果・効能. バジルの旬の時期や選び方. バジルの保存方法. もっと見る. バジルはどんなハーブ？ Photo by えぽさん@GreenSnap. バジルはシソ科・メボウキ属の植物で熱帯アジアを原産とするハーブの一種です。 よい香りがしてイタリア料理で多く使われます。 あたたかい地域では多年草ですが、日本の冬は苦手でとして扱われることがある植物です。 バジルの栄養・成分. 栄養. バジルにはビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、マンガン、カルシウムを含みます。 カロリー. バジルのカロリーは100gあたり24kcalです。 成分表. 水分. 91.5g. タンパク質. 2.0g. 脂質. 0.6g. 炭水化物. 4.0g. 飽和脂肪酸. -. 不飽和脂肪酸. |oxx| pwo| peo| epj| umr| dlv| nbj| lxt| kji| fyi| wql| qtc| jsw| mgg| dxk| rbw| ggl| xfv| vmr| itn| ufc| det| wvl| wwl| rcz| izp| xtp| dgt| fee| cjy| gpn| swy| apy| ifm| kue| sox| juh| cel| fnw| xub| eun| jnc| rjg| kkr| qvk| wwm| ump| tsw| iel| hzg|