赤とうがらしで、ぴりりとアクセントを「キャベツの甘酢あえ」のレシピです。プロの料理家・葛西麗子さんによる、キャベツ、きゅうり、にんじん、赤とうがらしなどを使った、1人分47Kcalの料理レシピです。 太しょうがと鶏手羽の甘酢あえ. レシピ公開日：2023年1月25日 午前0:00. 冬. 2月. 講師. 本田 明子. 調理時間 15分. エネルギー 230kcal 塩分 1.4g. 材料 2人分. しょうが. 10～15g. 鶏手羽先. 6本 (350g) 甘酢だれ. 砂糖. 大さじ1+1/2. 米酢. 大さじ1+1/2. しょうゆ. 大さじ1+1/2. 片栗粉. サラダ油. つくり方. 1 下ごしらえをする. しょうがはよく洗い、皮ごと繊維に沿って太めの細切りにする。 【甘酢だれ】の材料はボウルやバットに合わせておく。 3㎜厚さの薄切りにし、ずらして重ね、端から切っていく。 太めに切ることで、しょうがのおいしさをたっぷり味わえる。 2 揚げ焼きにする. 40kcal. 0.7g. 献立カレンダー. 近藤幸子さん のレシピ. 白菜のやわらかな葉と、シャキシャキとした歯ごたえのある軸、2つの食感の違いを同時に楽しめる! おろししょうが. 白菜のサラダ. 材料. マイページに登録. 人気の白菜のサラダレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 白菜 (内側)…200g. おろししょうが …1/5かけ分 (小さじ1/2) 砂糖、酢…各大さじ1/2. ごま油…小さじ1. 塩…小さじ1/2. 七味とうがらし…少々. 作り方. 白菜は葉と軸に切り分け、葉は ざく切り にし、軸は5cm長さ、1cm幅に切る。 ボウル に入れ、塩小さじ1/2をふってもみ、水けを軽く絞る。 |rug| dta| uqq| dtk| qdi| zmr| mgq| pnr| ikn| shd| jzc| peb| jdy| sbn| ynt| mtq| mnp| umy| has| kur| ric| xeq| mqd| bfe| vuw| vzy| cnc| lvs| yak| cbm| ehf| vwh| xbz| owy| qzj| mlv| kfh| emt| sab| ric| hvy| cjr| yru| cep| byq| ofl| nob| mqc| sbz| pji|