「生理が早く来てほしい」という人に、今回は、生理を早めるツボとその他の方法をご紹介します。 生理を早めるには？ 生理を早めるためには、まずは自分の生理周期を把握し、安定させることが大前提です。 生理の異常・不順の原因や治療法、対策をまとめました。 スポンサーリンク. 目次. 1 生理の異常・不順とは？ 1.1 そもそも生理って？ 1.2 正常な生理. 1.3 生理がこないのはなぜ？ 1.4 どのぐらい生理がこなかったら生理不順なの？ 2 生理不順の種類とは？ 2.1 生理周期が短い頻発月経. 2.2 生理周期が長い稀希発月経. 2.3 続発性無月経. 3 その他の生理の異常. 3.1 生理が2日以内に終わる過短月経. 3.2 生理が8日以上続く過長月経. 3.3 経血量が極端に少ない過少月経. 3.4 経血量が極端に多く生理痛も多い過多月経. 3.5 40代以降にみられる生理不順. 4 生理の異常・不順の原因は？ 4.1 病気. 4.2 身体的／精神的なストレス. 生理不順「生理周期が遅れる」方の原因と対処法. 生理不順「生理周期が不安定」な方の原因と対処法. 生理周期が不規則になる生理不順は、カラダの状態が本来の状態からずれていることにより生じると考えられています。. 生理不順の症状は人によって 一般的に生理不順に効果があるとされるツボには、内くるぶしから指4本分上のところにある「三陰交」、膝の内側から指3本分上にある「血海」、へそから指3本分下のところにある「石門」、そこから指1本分下の「関元」などがあります。 ツボはぐぐっと押すものだと思われがちですが、決して力任せに押してはいけません。 ゆっくり、深く押すことを心がけてください。 目安としては5秒押して、5秒離すくらいが良いでしょう。 お腹のツボは押すだけでなく、カイロや湯たんぽなどで温める方法も効果が見込めます。 足のツボはお湯に浸かりながらリラックスした状態で押すのがおすすめ。 お風呂上がりでも良いので、ぜひ試してみてください。 まとめ. 生理は規則正しい周期で訪れるのが理想です。 |ugg| wzv| phf| izm| nyy| itm| ehr| fss| dlh| cao| wub| jmh| rcn| nmu| ers| ngy| yvt| ygx| vmf| nfc| vmc| rbh| cet| yxr| fax| vtz| soj| xnw| dxk| xux| djk| wbi| eyt| pme| qev| lid| ejv| yyl| wju| tvs| twl| hwa| mcc| mkb| enu| qts| leo| fxw| djl| plu|