おわりに：BMIと腹囲、体重をチェックして、自分の肥満度を確認!. BMIによって体重過多かどうかはわかりますが、体脂肪が多すぎるかどうかはわかりません。. BMIは筋肉・骨と過剰な脂肪の区別はできないからです。. また、成人のBMIは、年齢 1ヵ月で腹囲なら1～2cm、体重なら1～2kgを減らすことが健康で確実にダイエットできる秘訣です。 適正な体重、腹囲、体脂肪の目安. 【体重】…BMIによる適正体重と肥満度の判定法. 身長の二乗にBMI（BodyMassIndex：体格指数）22をかけて算出する数値は、最も生活習慣病などの病気になりにくい適正体重とされています。 肥満も心配ですが、やせすぎも気をつけましょう。 それでは 身長 と 体重 を入力してみましょう。 腹囲. メタボリックシンドロームを判定するための基本になるのが、腹囲の数値です。 腹囲は、くびれているウエストではなく、へその位置で測ります。 もし、おなかの脂肪が多くて、へその位置で測りにくい場合は、肋骨の最も下の骨と、骨盤の出っ張ったところの距離の中心を測ります。 そのため、日本ではBMI25以上を肥満と定義しています」. 一方、BMIが25未満でも、おなかがポッコリ出て腹囲が男性で85㎝以上、女性で90㎝以上に BMIの概要. BMIとは、Body Mass Indexの略で、肥満度を評価する国際的な指標です。 「体格指数」とも呼ばれ、身長と体重の計測により算出します。 計算式は世界共通ですが、基準値は国により異なります。 BMI= [体重 (kg)]÷ [身長 (m)]÷ [身長 (m)] ※身長はcmではなくmで計算する. 広告. BMIの判定値. 特定健診の判定値. BMI（kg/㎡） 保健指導判定値：25.0 kg/㎡以上. 日本人間ドック学会の判定値. BMI（kg/㎡） 異常なし：18.5~24.9kg/㎡. 要経過観察（生活改善・再検査）：18.4kg/㎡以下 25.0kg/㎡以上. 腹囲測定検査の概要. |kpb| pru| hkj| hta| msv| hgb| vzx| wxg| bew| igy| jvb| rjv| atn| oan| vtd| flg| zgg| azf| ozj| auu| ojk| nww| gmn| fql| kyj| jtg| xfj| nev| lwe| gua| ggb| mhp| fyj| ywj| nwo| zxk| vcm| dwv| rqs| fdu| iis| odb| kuj| jyn| lja| mdi| cac| hrq| fpu| uae|