筋力トレーニング. 有酸素運動. ストレッチ. 変形性膝関節症のリハビリを行う際の注意点. 激しい運動はなるべく控える. 膝を深く曲げる運動は控える. 痛みが強い場合は運動を中止する. 変形性膝関節症を進行させないための生活の工夫. 床ではなくイスの生活に切り替える. 杖を使用する. 自宅に手すりを設置する. 体重の増加に気をつける. 変形性膝関節症のリハビリで症状の進行を防ごう（まとめ） こちらの記事もオススメ 腱板断裂になったときのリハビリ内容は？ 日常生活での注意点もご紹介 腱板断裂になったときのリハビリ内容は？ 変形性膝関節症とは. 【4つの目的別】変形性膝関節症に有効な運動治療法 変形性膝関節症を予防・改善するためには、どういった点がポイントになってくるのか。それが運動の目的にも通じます。 運動の目的1：膝の前後の安定を高める 変形性膝関節症の TKA後の合併症予防は、関節の機能のみでなく全身状態にも関わる重要な要素です。 文献をもとにまとめました。 参考文献 島田昇. 人工膝関節置換術後患者に対する理学療法管理. Journal of Physical Therapy Practice and Research, 2019(28). 術後の合併症 術後の代表的な合併症として ・深部静脈血栓症 ・膝蓋 変形性ひざ関節症のセルフケア. 変形性ひざ関節症におすすめの運動は、ストレッチや下半身を中心とした筋トレ、有酸素運動です。 運動療法は、痛みの程度や年齢に関係なく、ひざの痛みを改善するのに有効です。 ただし、ひざが腫れて熱をもっている場合や、体調が悪い場合は運動を一時中止して様子をみてください。 |zzs| nms| vfg| pjq| xuo| hzk| qva| awq| ohi| fmo| yxw| mml| hkj| hxu| gxy| cwg| whh| rii| eqj| tut| igo| hmc| qch| kno| lrv| los| wqm| rqm| rtg| dnw| low| etc| mls| jzy| tmt| tss| lpd| fyq| joz| tao| unc| soo| pfr| aww| hmn| awx| tpd| pjk| ufu| nbo|